Свежие комментарии

  • Юрий Зорин
    У нас рота десантируется через рампу, по 2чел. с интервалом 5-10сек.Массированное десантирование сняли на видео: 102 человека за 1,5 минуты
  • Лаврентий Палыч Берия
    Лёнечка Никулин меня забанил а потом с не с того не с сего написал какой то сказочный бед, при этом не же и посовето...Подводное существо засосало внутрь себя рыбу целиком
  • Юрий Зорин
    Как говорит мой друг, бывший снайпер, чем больше шкаф, тем громче падает. Нравится, парню, пусть занимается, лишь бы ...Монстр массы из Украины: набрал веса и мускулов в 170 кг уже в 21 год

Лучшие упражнения для сжигания жира

Образ жизни современного человека далек от совершенства. Мы путешествуем с дивана до рабочего кресла и не замечаем, как возникает проблема лишнего веса. Между тем общество наше ориентировано на здоровых и красивых людей — вы же не хотите вылететь из обоймы из-за слишком большого живота? Здесь собраны несколько наиболее эффективных упражнений, способных сделать стройным атлетом даже того, кто всю зиму провел под теплым пледом. 

  • Ролики

    683 калории/час

    Назвать ролики спортом не поворачивается язык.

    По сути, вы раскатываете себе по округе, развлекаетесь и разглядываете местные красоты — а худеете уже просто так, заодно.

  • Баскетбол

    700 калорий/час

    Может показаться, что 700 калорий за час это не так много — но тут вы будете не правы. Баскетбол отлично развивает реакцию, глазомер и скорость.

  • Теннис

    728 калорий/час

    Теннис серьезно прокачает вашу выносливость. Сильные плечи, бицепсы, стройные и накачанные ноги — серьезно, этот спорт прекрасен. Кроме того, вы хоть раз видели толстых теннисистов? Вот-вот.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх