Последние комментарии

  • Karmadon15 сентября, 21:03
    Все необходимое есть, эт-да! Главное - вера в в правоту своего дела и твердость духа: - Анка, почему замолчал пулемет...SR-72: американский самолет-шпион, который невозможно поймать
  • Peter Shantarin15 сентября, 20:53
    ООООООООООО там особые насилия.... ! Качество такого насилия мужик не выдержит... коварству женщин нет предела !Как проверяют на вшивость в тюрьме
  • Алексей15 сентября, 20:49
    Хорский, еще и 2 атомных бомбы сбросил на Хельсинки СССР, окромя всего прочего.))))События Второй мировой, которые остаются без объяснения

Лучшие упражнения для сжигания жира

Образ жизни современного человека далек от совершенства. Мы путешествуем с дивана до рабочего кресла и не замечаем, как возникает проблема лишнего веса. Между тем общество наше ориентировано на здоровых и красивых людей — вы же не хотите вылететь из обоймы из-за слишком большого живота? Здесь собраны несколько наиболее эффективных упражнений, способных сделать стройным атлетом даже того, кто всю зиму провел под теплым пледом.

 

  • Ролики

    683 калории/час

    Назвать ролики спортом не поворачивается язык. По сути, вы раскатываете себе по округе, развлекаетесь и разглядываете местные красоты — а худеете уже просто так, заодно.

  • Баскетбол

    700 калорий/час

    Может показаться, что 700 калорий за час это не так много — но тут вы будете не правы. Баскетбол отлично развивает реакцию, глазомер и скорость.

  • Теннис

    728 калорий/час

    Теннис серьезно прокачает вашу выносливость. Сильные плечи, бицепсы, стройные и накачанные ноги — серьезно, этот спорт прекрасен. Кроме того, вы хоть раз видели толстых теннисистов? Вот-вот.

 

Источник ➝
'

Популярное

))}
Loading...
наверх