Последние комментарии

  • Константин Мамонов22 июля, 16:48
    А на сибирских базах хранения красят БС-3..........Эшелон Абрамсов движется к границам России
  • Любовь22 июля, 14:28
    Время покажет.Только тогда бежали от войны, от революции... А сейчас увы..Китайцы осваивают озеро Байкал
  • Bella Andrianova22 июля, 11:59
    Все возможно! Считается, что привычка у человека формируется за 21 день. Только надо практиковать (все что угодно: об...100 приседаний в день: что будет с телом
  1. Блоги

Лучшие упражнения для сжигания жира

Образ жизни современного человека далек от совершенства. Мы путешествуем с дивана до рабочего кресла и не замечаем, как возникает проблема лишнего веса. Между тем общество наше ориентировано на здоровых и красивых людей — вы же не хотите вылететь из обоймы из-за слишком большого живота? Здесь собраны несколько наиболее эффективных упражнений, способных сделать стройным атлетом даже того, кто всю зиму провел под теплым пледом.

 

  • Ролики

    683 калории/час

    Назвать ролики спортом не поворачивается язык. По сути, вы раскатываете себе по округе, развлекаетесь и разглядываете местные красоты — а худеете уже просто так, заодно.

  • Баскетбол

    700 калорий/час

    Может показаться, что 700 калорий за час это не так много — но тут вы будете не правы. Баскетбол отлично развивает реакцию, глазомер и скорость.

  • Теннис

    728 калорий/час

    Теннис серьезно прокачает вашу выносливость. Сильные плечи, бицепсы, стройные и накачанные ноги — серьезно, этот спорт прекрасен. Кроме того, вы хоть раз видели толстых теннисистов? Вот-вот.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх