Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Как укрепить и очистить печень

развернуть

Заботиться о своей печени должен каждый человек. Современная обстановка такова, что даже непьющий и некурящий спортсмен может обнаружить себя в приемном покое, с довольно неприятными симптомами.

Многие ли из вас — непьющие и некурящие спортсмены? Нам хотелось бы думать, что да.

Естественный фильтр, которым является наша печень, с каждым годом испытывает все больше внешних воздействий. Последствия от ее загрязнения самые неприятные: вялость и депрессия — только верхушка айсберга. Плюс к ним вы получаете проблемы практически со всеми органами тела. Ведь не очищенная печенью кровь циркулирует по всему организму. Вот несколько простых правил, соблюдение которых может помочь вам укрепить и очистить печень. Они вам наверняка пригодятся.

  • Как укрепить и очистить печень

    Начало

    В первую очередь, не кидайтесь чистить печень просто так, руководствуясь, к примеру, близкими праздниками. Перед тем, как приняться за дело, сдайте анализы — АЛТ, АСТ и прочие. Если они завышены, если показатели билирубина и щелочной фосфотазы зашкаливают за средний уровень, тогда и принимайтесь за очищение организма. В противном случае, вы рискуете накоплениями камней в желчном пузыре и прочими неприятностями. Не говоря уж о впустую потраченном времени и деньгах.

  • Как укрепить и очистить печень

    Диета

    Начните с простого. Ограничивать себя в еде придется хотя бы раз в месяц. Одна разгрузочная неделя сделает с вашим организмом и телом чудеса, а, заодно, и даст отдых многострадальной печени. В течение этой недели, воздержитесь от жирного, сладкого, жареного и острого. Все продукты лучше будет употреблять сырыми, печеными или вареными. Приветствуется обилие белка. Составьте рацион, который будет включать четыре приема пищи в день. Завтрак из каши на молоке, ланч с запеченными овощами и рыбой, обед из протертого супа и свежего салата, ужин — постная свинина или курица, с гарниром из тех же овощей.

  • Как укрепить и очистить печень

    Гепатопротекторы

    На рынке сейчас существует довольно большое количество препаратов, которые позиционируются как сильнейшие гепатопротекторы. Если вы решили поддержать организм подобной тяжелой артиллерией — обязательно проконсультируйтесь с врачом. Поддерживающие печень таблетки лучше будет пропить полным курсом, во время которого нужно укреплять организм и нормальным образом жизни.


Источник →

Опубликовано 29.11.2018 в 14:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Иван Иваныч Иванов
Иван Иваныч Иванов 28 декабря 16, в 18:24 прежде,чем чистить печень прочищают кишечник - аксиома, т.к. с него всё лезет в неё..знакомый парень бухал страшно,да ещё в замес попал,где ему ногами оттарабанили печень. аллахол,гептрал,сырая гов.печенка и т.д,ничего не брало.бабка ему клизму и 3 суток натощак кормила только зел.яблоками и соком с них. ещё пихала ему порошок семян расторопши дикой пятнистой. восстановился как огурчик. Текст скрыт развернуть
6
Rosich Восточный
Rosich Восточный 28 декабря 16, в 19:48 Статья ни о чем все это писалось в учебниках для среднего образования при союзе. Текст скрыт развернуть
3
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Rosich Восточный 16 сентября 17, в 20:29 При союзе был ланч? Сомнительно. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Владимирович
Владимир Владимирович 29 декабря 16, в 02:44 Водкой чистится на ура! Текст скрыт развернуть
2
Константин Поляков
Константин Поляков 29 декабря 16, в 17:40 "Как укрепить и очистить печень"? Так анекдот давно ответил на этот вопрос: "Печень мечтает, если бы у неё были руки, то она задушила бы гороло". Текст скрыт развернуть
11
Ha Ze
Ha Ze 17 января 17, в 20:49 Странно я всегда только пивом чищу печень
Очень помогает
Текст скрыт развернуть
-3
Виллорий Струков
Виллорий Струков Ha Ze 26 июля 17, в 20:02 Этот способ - пиво только для автора или алкоголиков, когда и пиво лучше водки и настойки боярышника Текст скрыт развернуть
0
mantrig13454
mantrig13454 Виллорий Струков 27 июля 17, в 08:34 А если выпить водочки, да проглянцевать пивком, то все очистится замечательно. Текст скрыт развернуть
-1
vlv vlv
vlv vlv Ha Ze 30 ноября, в 10:31 Не успокаивайте себя. Пиво убьёт вашу печень быстрее водки. Текст скрыт развернуть
0
ЯНА Легкая (Лоза)
ЯНА Легкая (Лоза) 17 марта 17, в 23:05 мумие очень хорошо помогает. Текст скрыт развернуть
-1
Зульфия Райманова
Зульфия Райманова 4 апреля 17, в 16:37 ))) Текст скрыт развернуть
-1
Галина Богаткова
Галина Богаткова 2 мая 17, в 19:33 Соки из сырах овощей очень хорошо помогают. Свекла, тыква, кабачки, морковь. Или салаты из этих овощей. Текст скрыт развернуть
0
Виктор Курбатов
Виктор Курбатов 1 июля 17, в 09:09 Ничего,ничем не чищу.Зато ем именно то,что требует организм. Текст скрыт развернуть
8
Ирина
Ирина 1 июля 17, в 18:32 В западной медицине нет понятия "очищение печени". Этот орган очищается сам, просто не грузите его. Текст скрыт развернуть
10
mantrig13454
mantrig13454 27 июля 17, в 08:33 Некоторые ученые - медики утверждают, что гепатопротекторы это абсолютная ерунда, которая ничего не лечит. не чистит и не защищает. Текст скрыт развернуть
2
Валерий Янтаров
Валерий Янтаров 4 августа, в 09:55 Сантехники взялись лечить! Теперь мы все до 160 ти жить будем! Главное вовремя чего нибудь почистить!!!!! Текст скрыт развернуть
0
ЮРИЙ ЮРИЙ
ЮРИЙ ЮРИЙ 4 августа, в 15:05 высер никчемного обрыгмота.водка курево и секс наше все!и печень будет здорова Текст скрыт развернуть
-1
Светлана Иванова
Светлана Иванова ЮРИЙ ЮРИЙ 29 ноября, в 15:28 Один тоже так думал, да умер недавно. Евгений Осин. Как говорят врачи ещё долго продержался. Так что вперед и с песней с водкой и куревом!
Текст скрыт развернуть
0
vlv vlv
vlv vlv ЮРИЙ ЮРИЙ 30 ноября, в 10:32 Ну-ну!!!! Это до 40-45 лет так. А потом начинается - "Караул, спасите, помогите, что делать?" Текст скрыт развернуть
0
mihail mihailichenko
mihail mihailichenko 30 ноября, в 07:59 Многие сейчас болеют гепатитом , даже не подозревая об этом ( печень не болит ) , попробуйте заделать анализ на гепатит ( хотя получить направление на анализ сложно ) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 39
Тренировка для тех, кто нена…

Тренировка для тех, кто ненавидит бег

13 дек, 09:13
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Делаем японскую катану

Делаем японскую катану

15 дек, 11:26
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кошка-шпион и взрыв Луны: та…

Кошка-шпион и взрыв Луны: тайные планы холодной войны

11 дек, 20:48
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тайны Черного моря

Тайны Черного моря

16 дек, 12:03
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Александр Воронин
Александр Воронин
verg
Александр 24
Вячеслав Бареев
*
Вячеслав Бареев Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА
Вячеслав Бареев
*
Вячеслав Бареев Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА
Сергей
Ага. А DEATH - Dr Evil And The Henchmen.
Сергей Смерти не существует: пугающая правда от американских ученых
Валерий Манахов -Гусев
Оганес Мгдесян
Александр Меерзон
Есть ещё статические упражнения для спины , очень помогает.
Александр Меерзон 5 лучших упражнений от боли в спине

Аудитория

25124 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com