Одиночество — это субъективное ощущение. Вы можете находиться в окружении других людей, друзей, семьи, коллег по работе и все еще чувствовать, что отключены социально, или эмоционально. Существование вне потока. Другими словами, люди вокруг не гарантируют вам защиты от одиночества. И эмоциональные страдания — это только верхушка айсберга. Другой, очень важный аспект, заключен во влиянии подобного состояния на физическое здоровье. Сегодня мы постараемся доступно рассказать, что нужно делать, чтобы выбраться из одиночной камеры раз и навсегда.
-
Хроническое одиночество представляет для нашего здоровья и долголетия огромный риск. Фактически, одинокие люди увеличивают шанс преждевременной смерти до 26%. Есть много путей к одиночеству. Некоторые входят в одиночество постепенно. Друг уходит, другой заводит ребенка, третий работает семьдесят часов в неделю — и вот, прежде, чем мы успеваем опомниться, привычный круг общения превращается в ничто.
-
Другие люди получают красную карточку более резко. Смерть близкого, внезапный развод, смена работы, города, страны. Хуже всего — хроническое заболевание или инвалидность. Такие вещи часто идут рука об руку с одиночеством.
-
К сожалению, выбраться из ловушки одиночества гораздо более сложно, чем мы думаем. Психологическая ловушка очень крепка. Одиночество искажает наше восприятие, заставляя поверить в то, что окружающие проявляют гораздо меньше внимания к вам, чем это есть на самом деле. Это заставляет нас смотреть на окружающих более негативно.
Свежие комментарии