Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Самые здоровые способы приготовить овощи

развернуть

Большинство думает, что просто добавить овощи в ежедневный рацион будет достаточно для здорового питания. Это не совсем так — овощи еще нужно приготовить правильно, чтобы они действительно приносили пользу.

2

Почти все овощи лучше и вовсе употреблять сырыми. Термическая  обработка повреждает клетки овоща, меняя его вкус и структуру. Передержать на огне вегетарианское блюдо очень просто, а с соком выйдут и его полезные вещества.

3

Но та же морковь, к примеру, не отдает свои питательные вещества без варки. Многим овощам все-таки необходимо воздействие температуры, чтобы высвободить все их полезные соки.

Николетта Пеллегрини, профессор пищевой промышленности в Университете Пармы, считает, что лучший способ приготовления овощей — микроволновая печь или запекание в духовке. И никакого масла!

 


Источник →

Опубликовано 09.08.2018 в 15:48
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Крав-мага: обезвреживание на…

Крав-мага: обезвреживание нападающего за 3 секунды

15 окт, 09:15
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Американцы о новом российско…

Американцы о новом российском танке Т-90

15 окт, 10:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Животные, с которыми лучше н…

Животные, с которыми лучше не связываться

15 окт, 10:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 неразгаданных тайн Древнего Египта

7 неразгаданных тайн Древнего Египта

15 окт, 12:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Aleksandr Kapusta Alekasndr Kapusta
Нурлан Шонбаев
Валера Медведев
вячеслав харченко
Oleg Ershov
Александр Отдельнов
владимир рябченко
все хотели выжить... кому-то везло!!!
владимир рябченко Побег из СССР: как солдат Вермахта сбежал из плена
маша соколова
Зарплаты и пенсии надо с чего то платить.....
маша соколова Новая схема грабежа квартир. Будьте внимательны!
Виктор
А потом заберут в 10 раз больше
Виктор Новая схема грабежа квартир. Будьте внимательны!
маша соколова

Аудитория

23568 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com