Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Минус 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

развернуть

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку.

Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь. Есть элементарные способы привести себя в форму за короткое время — десять минут в день уж можно выкроить в любом случае. 

  • Минус 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

    Скакалка

    135 калорий за 10 минут

    Легко? Да вы просто никогда не пробовали нормально заниматься со скакалкой. А ведь это одно из лучших упражнений для быстрого сброса веса и не зря оно пользуется такой популярностью у боксеров.

  • Минус 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

    Плавание

    116 калорий за 10 минут

    Идеальное упражнение для тех, кто не просто хочет похудеть, но и заодно прокачать верхнюю часть тела. Видели, какие плечи у пловцов?

  • Минус 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

    Интервальный бег

    106 калорий за 10 минут

    Интервальный бег заставляет ваше сердце работать в усиленном ритме. Кроме того, на такой тренировке вы разгоняете и метаболизм, а значит будете худеть и после того, как вернетесь домой.

 


Источник →

Опубликовано 06.12.2018 в 19:11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Светлана: последняя женщина,…

Светлана: последняя женщина, родившаяся в Припяти

7 дек, 08:51
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ищем самые долгоживущие батарейки

Ищем самые долгоживущие батарейки

4 дек, 12:56
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дальнобойщики Крайнего Север…

Дальнобойщики Крайнего Севера: опасная профессия

4 дек, 15:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самая опасная субмарина США,…

Самая опасная субмарина США, которую почти невозможно засечь

4 дек, 11:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

ираида петрова
Валентина Горячева (Ильина)
борис шорников
Анатолий Фролов
борис шорников
Лика Карпухина
Vladimirs Sigovs
Борис Осипов
Александр Oкунев
Мечты, мечты...
Александр Oкунев США решили стереть Россию с лица Земли: европейцы в шоке от полученных доказательств
Игорь Иванов

Аудитория

24931 пользователю нравится сайт social.dnpmag.com