Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Что голод делает с нашим организмом

развернуть

Доктора утверждают, что человек способен обойтись без еды целых три месяца — если, конечно, он здоров и пьет много воды. Мы прекрасно умеем справляться с голодом, эволюция сделала человека настоящей «автономной крепостью», способной при осадном положении грамотно использовать уже существующие ресурсы.

Тем не менее лучше этого состояния избегать и вот почему.

Источник жизни
Основным поставщиком энергии служит нашему телу глюкоза. Но без поступления пищи, организм вынужден переходить к запасному варианту: начинается расщепление гликогенов, чтобы получить ту же самую глюкозу. Настойчивое усиление чувства голода продолжает нарастать — тело требует, чтобы вы вновь нашли восполняемый источник энергии.

Источник жизни

Основным поставщиком энергии служит нашему телу глюкоза. Но без поступления пищи, организм вынужден переходить к запасному варианту: начинается расщепление гликогенов, чтобы получить ту же самую глюкозу. Настойчивое усиление чувства голода продолжает нарастать — тело требует, чтобы вы вновь нашли восполняемый источник энергии.

Начинаем не успевать
За сутки организм успеет исчерпать все запасы гликогена и перейти на добычу «топлива» из жирового запаса. Общее состояние будет характеризоваться упадком сил, повышенной утомляемостью и раздражительностью. Даже не очень сложные задачи могут поставить голодающего в тупик: мозгу требуется около 120 грамм глюкозы каждые сутки — а вот глюкозы-то у вас больше и нет.

Начинаем не успевать

За сутки организм успеет исчерпать все запасы гликогена и перейти на добычу «топлива» из жирового запаса. Общее состояние будет характеризоваться упадком сил, повышенной утомляемостью и раздражительностью. Даже не очень сложные задачи могут поставить голодающего в тупик: мозгу требуется около 120 грамм глюкозы каждые сутки — а вот глюкозы-то у вас больше и нет.

Вечный диктатор
Природа предусмотрела все. Поняв, что оптовых поставок глюкозы в ближайшем будущем не предвидится, мозг принимает решение конфисковать ее остатки. Тело перестает вырабатывать инсулин — без него глюкоза просто не может попасть к мышцам.

Вечный диктатор

Природа предусмотрела все. Поняв, что оптовых поставок глюкозы в ближайшем будущем не предвидится, мозг принимает решение конфисковать ее остатки. Тело перестает вырабатывать инсулин — без него глюкоза просто не может попасть к мышцам.

Гибернация организма
Недели голодания хватит для того, чтобы тело полностью перешло в режим экономии. Частота сердечных сокращений сводится к минимуму, падает давление и температура тела. Организм как бы консервирует сам себя, по-прежнему отдавая львиную часть ресурсов мозгу.

Гибернация организма

Недели голодания хватит для того, чтобы тело полностью перешло в режим экономии. Частота сердечных сокращений сводится к минимуму, падает давление и температура тела. Организм как бы консервирует сам себя, по-прежнему отдавая львиную часть ресурсов мозгу.

Идем ва-банк
Только сейчас, после длительного периода голодания, организм переходит на топливо из жировых запасов. Внутренние «заводы» перестраиваются под новые требования руководства и начинают перерабатывать жирные кислоты в кетоновые тела. Все делается в угоду все тому же диктатору-мозгу: кетоновые тела — единственное, что может служить ему источником энергии в отсутсвии глюкозы.

Идем ва-банк

Только сейчас, после длительного периода голодания, организм переходит на топливо из жировых запасов. Внутренние «заводы» перестраиваются под новые требования руководства и начинают перерабатывать жирные кислоты в кетоновые тела. Все делается в угоду все тому же диктатору-мозгу: кетоновые тела — единственное, что может служить ему источником энергии в отсутсвии глюкозы.

Иммунная система
Дефицит витаминов и минералов приводит к еще одной проблеме. Работа иммунной системы сводится к минимуму: для этого просто не хватает ресурсов. Собственно, голодающий вполне может погибнуть, подхватив какое-нибудь легкое простудное заболевание.

Иммунная система

Дефицит витаминов и минералов приводит к еще одной проблеме. Работа иммунной системы сводится к минимуму: для этого просто не хватает ресурсов. Собственно, голодающий вполне может погибнуть, подхватив какое-нибудь легкое простудное заболевание.

Каннибализм
Глюкозы всегда мало. И взять ее мозгу больше негде: придется использовать белки собственного тела. Они начинают разрушаться, в кровь поступают аминокислоты, печень трансформирует аминокислоты в глюкозу — мозг кричит ура и запускает фейрверк. Ему ведь плевать на то, что, по сути, активировалась стадия аутофагии. Мышечная масса неуклонно снижается. Первыми в расход идут «маловажные» с точки зрения выживания органы и мышцы: восстановить все это после периода голодания будет очень непросто.

Каннибализм

Глюкозы всегда мало. И взять ее мозгу больше негде: придется использовать белки собственного тела. Они начинают разрушаться, в кровь поступают аминокислоты, печень трансформирует аминокислоты в глюкозу — мозг кричит ура и запускает фейрверк. Ему ведь плевать на то, что, по сути, активировалась стадия аутофагии. Мышечная масса неуклонно снижается. Первыми в расход идут «маловажные» с точки зрения выживания органы и мышцы: восстановить все это после периода голодания будет очень непросто.


Источник →

Опубликовано 11.01.2019 в 18:01
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Сан Саныч
Сан Саныч 25 июля 18, в 11:31 купи селёдку Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Кондратьева
Татьяна Кондратьева 30 ноября 15, в 09:34 С сегодняшнего дня поголодаю к Новому году. Начну с 12 часового голодания. Если, кто знаком с такой системой, поделитесь результатом. Текст скрыт развернуть
2
Комментарий удалён.
Сан Саныч
Сан Саныч <Удалённый пользователь> 25 июля 18, в 11:32 да,чтож ты не сдох. Текст скрыт развернуть
0
Кашинин Вадим
Кашинин Вадим Татьяна Кондратьева 11 января, в 19:09 Я полность перешел на голодание и выход из него по Столешникову. По крайней мере нет такого жуткого жора.
https://lektsii.org/14-66998.html
Текст скрыт развернуть
0
zinaidaromanowa Романова
zinaidaromanowa Романова 5 января 16, в 12:27 Давно известно,что наш организм в отсутствие каких-то веществ,сам их синтезирует.Просто ощущения тяжелые,когда идёт перестройка.А так голод-Господин.Это тот же пост.ИисусХристос мог не кушать 40дней.Я не ела 10дней.Как только перестала очищать себя-все болезни мои.Чтоб не было тяжело,нужно ходить с нагрузками небольшими до пота при голодании. Текст скрыт развернуть
1
Олег 777
Олег 777 12 апреля 16, в 17:18 Чушь!!! Текст скрыт развернуть
0
Metapontum
Metapontum Олег 777 14 мая 17, в 21:42 Верно! Каждый ... как он хочет.. Каждый понимает истину в меру своей испорченности. Куча примеров исцеления от непростых болезней путём голодания. А уж короткие голодания и вовсе идеальный способ вычистить организм от мусора и шлаков. Текст скрыт развернуть
1
Олег 777
Олег 777 12 апреля 16, в 17:19 В Индии есть йог, который не ест лет 70!! Его исследовали доктора.. и развели руками.. Текст скрыт развернуть
0
Сергей Ужегов
Сергей Ужегов 11 ноября 16, в 10:33 интересно Текст скрыт развернуть
2
Иван Жбанов
Иван Жбанов 7 февраля 17, в 09:21 Голодать можно только здоровым людям. Текст скрыт развернуть
1
Россиянин .
Россиянин . Иван Жбанов 12 января, в 15:44 И с умом. Текст скрыт развернуть
0
Сан Саныч
Сан Саныч 25 июля 18, в 11:35 проще говоря - сам себя начинаешь есть, польза - убавишь вес, а вот вред - всё остальное,может сразу не заметишь,но всё равно всё выйдет боком. Текст скрыт развернуть
0
Valentin Metelkin
Valentin Metelkin 25 июля 18, в 11:48 Есть методика лечебного голодания по Николаеву, под медицински наблюдением ! Текст скрыт развернуть
0
Алексей Гиг.
Алексей Гиг. 25 июля 18, в 13:35 Создатель дал нам разные возможности...  Более совершенное тело  живет эффективно потребляя энергию...    генетически неудачная сборка - доставляет много хлопот обладателю. Но...  у каждого есть своя кармическая гармония...  оптимальное равновесие с окружающей природой....  она начинает действовать только если включается чувственный  разум....  тропа к единству с космосом...   Идите, ищите и обрящете...    Кстати,   личное изучение взаимоотношения с  голодом одна из ступеней развития духовного роста... Текст скрыт развернуть
1
Россиянин .
Россиянин . Алексей Гиг. 12 января, в 15:45 Объясните это мозгу.) Текст скрыт развернуть
0
Алексей Гиг.
Алексей Гиг. Россиянин . 14 января, в 15:14 Если Вы с ним дружите...  он Вас поймет)) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 17
Чукчи: воины древнего Севера

Чукчи: воины древнего Севера

14 янв, 13:44
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сомалийские пираты попали не&hellip;

Сомалийские пираты попали не на тех: столкновение со спецназом

14 янв, 10:42
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чемпионка-штангистка переоде&hellip;

Чемпионка-штангистка переоделась в бабушку и преподала урок молодым качкам

14 янв, 16:20
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бросаем курить: научный подход

Бросаем курить: научный подход

17 янв, 09:11
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Виктор Ершов
Россиянин .
Заиц Василий
goodygoody Бычков
Александр Чаев
Иван Петров
владимир кушнер
Людмила Тищенко
Валерий Подгузов
Николай Хатченков

Аудитория

26432 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com