На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 511 подписчиков

Свежие комментарии

  • Харченко Александр
    С большого бодуна и не такое увидишьМарс напугал НАСА...
  • Валерий Каулин
    Последнее время дебильным контентом забита сеть. Тем более, что по ссылке попадаешь вообще в непонятки. Они думают, ч...Правда о Сталине,...
  • Анна
    Статья ни о чём, но с громким заголовком!Правда о Сталине,...

Сгон лишних килограммов за сутки: методы бойцов ММА

Сгонка веса перед боем — отдельное искусство главных бойцов ММА. Спортсмены идут на уловки и хитрости, лишь бы весы в нужный день показали нужные цифры.

1

Самый распространенный метод сгонки веса основан на обычной воде. Примерно за полторы недели до поединка спортсмен переходит на повышенное употребление воды. Едят в тот же период по 5-7 раз в день, но небольшими порциями.

2

Очень постепенно количество воды снижается, вес падает. За сутки до боя спортсмен и вовсе ничего не ест и не пьет. Тут есть свои нюансы: тренировки проходят в облегченном режиме, ведь организму и без лишних нагрузок приходится сейчас совсем непросто.

Последние дни весогонки проходят особенно напряженно. Идут в ход термокостюмы и сауны. Ничего хорошего для тела бойца такая практика не несет. Сейчас многие промоушены пытаются ограничить бойцов в этой хитрости. Всемирный боксерский совет (WBC) проводит контрольное взвешивание за месяц до поединка. UFC запрещает использовать физраствор для восстановления.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх