Последние комментарии

  • Elena Zginnik
    дело в том,что вам отвечает не Елена,а её муж,который отбарабанил в ЗРВ ПВО и всё это не просто видел а непосредствен...B-21 Raider: самолет, который опасаются в России и Китае
  • Алексей АК
    Плохо осведомлен ? А вы генеральша ПВО ?))) Вообще то , для банановых республик не нужны самолеты такого уровня. B-21 Raider: самолет, который опасаются в России и Китае
  • Elena Zginnik
    вы плохо осведомлены о работе ПВО в Югославии.-во первых система ПВО там была устаревшая и строго говоря малочисленна...B-21 Raider: самолет, который опасаются в России и Китае

7 важных факторов, влияющих на наш вес

Опять на носу лето, а тренировки почему-то не приносят нужного результата. Знакомо, правда? Все дело в том, что вы пытаетесь заполучить заветные кубики пресса наобум, даже не представляя, как в точности работает ваше тело. Мы покажем, как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес без серьезных усилий, а уж отшлифовать стройное тело можно и в спортзале.

 

  • Устраняем стресс

    Мы все живем в состоянии перманентного стресса. Это основная причина появления лишнего веса, а вовсе не пиво (о пользе которого мы писали вот здесь). Дело в том, что стресс приводит к замедлению метаболизма: организм считает опасность реальной и пытается как может сэкономить ресурсы. Медитируйте, успокаивайтесь и худеть будет намного проще.

  • Стальные мышцы

    Речь идет о недостатке железа. Именно этот элемент несет ответственность за поставку кислорода к мышцам. Меньше кислорода — меньше энергии — замедленный метаболизм — прощай, пресс кубиками. Бросайте курить и включите в рацион печень, гречку и бобовые.

  • Проблемы со щитовидкой

    Проблемы со щитовидной железой также касаются большинства россиян: сказывается недостаток йода. А пониженная функция щитовидки негативно сказывается на скорости метаболизма, поэтому морепродукты и яйца должны быть на вашем столе в обязательном порядке.

 

Источник ➝
Загрузка...

Популярное в

))}
Loading...
наверх