Последние комментарии

  • Николай Гнилицкий24 августа, 3:25
    Не стоит ломать голову над "загогулинами" мышления людей, рвущихся к мировому господству. Опровержений выше головы. Я...Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА
  • Владимир Викторович24 августа, 3:23
    Если бы в Освенциме из Вас собрались приготовить мыло или к примеру абажур для лампы из Вашей кожи,то Ваши бы взгляды...Степан Бандера: кем на самом деле был украинский националист
  • Natalija Osminina24 августа, 0:48
    "а сами "тихой сапой" роют нечто более существенное и очень секретное."   - И рыть тоже американцы не могут)) Посколь...Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА

7 важных факторов, влияющих на наш вес

Опять на носу лето, а тренировки почему-то не приносят нужного результата. Знакомо, правда? Все дело в том, что вы пытаетесь заполучить заветные кубики пресса наобум, даже не представляя, как в точности работает ваше тело. Мы покажем, как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес без серьезных усилий, а уж отшлифовать стройное тело можно и в спортзале.

 

  • Устраняем стресс

    Мы все живем в состоянии перманентного стресса. Это основная причина появления лишнего веса, а вовсе не пиво (о пользе которого мы писали вот здесь). Дело в том, что стресс приводит к замедлению метаболизма: организм считает опасность реальной и пытается как может сэкономить ресурсы. Медитируйте, успокаивайтесь и худеть будет намного проще.

  • Стальные мышцы

    Речь идет о недостатке железа. Именно этот элемент несет ответственность за поставку кислорода к мышцам. Меньше кислорода — меньше энергии — замедленный метаболизм — прощай, пресс кубиками. Бросайте курить и включите в рацион печень, гречку и бобовые.

  • Проблемы со щитовидкой

    Проблемы со щитовидной железой также касаются большинства россиян: сказывается недостаток йода. А пониженная функция щитовидки негативно сказывается на скорости метаболизма, поэтому морепродукты и яйца должны быть на вашем столе в обязательном порядке.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх