Последние комментарии

  • Евгения Васильева21 августа, 14:51
    ЖутьКем был Гитлер: генетическое исследование ученых шокировало мир
  • Виталий21 августа, 14:27
    сколько же абонемент будет стоить в спорт зал?5 лучших упражнений от боли в спине
  • Sergey21 августа, 14:19
    Причем тут национальность , это глубоко врожденые "ценности"Кем был Гитлер: генетическое исследование ученых шокировало мир

Как не заболеть, когда все вокруг уже заражены

Все простудные заболевания появляются на самом деле вовсе не из-за холода, как до сих пор считают многие. Виной плохому самочувствию мелкие вирусные частицы, которые попадают в организм и бесконтрольно там размножаются. Организм начинает сражаться с «захватчиками» повышая температуру и бросая все ресурсы на устранение проблемы, отсюда и побочная  слабость.

Большинство из нас предпочитают переносить заболевание на ногах — чаще всего обязывает работа. Такие люди невольно служат распространителями вирусов и заражают других. Что же делать, чтобы не заболеть, когда все вокруг уже чихают и кашляют? 

  • Защита от вирусов

    Само собой, хорошо бы просто взять и ограничить все контакты с зараженными людьми. Но это невозможно, ведь всем нам приходится ходить на работу и пользоваться общественным транспортом. Запомните: ОРВИ и грипп передаются не только при непосредственном контакте с больным, но и через предметы. Заведите полезную привычку протирать все поверхности антисептическими салфетками, а руки мойте почаще.

  • Воздух в помещении

    Конечно, зимой не очень-то хочется проветривать и без того холодную квартиру. Но именно проветривание — самый легкий способ снизить концентрацию вирусов в помещении. Не бойтесь простуды, довольно будет несколько раз в день открывать окно на проветривание минут на 5-10. Так вы серьезно уменьшите шансы заразиться.

  • Ультрафиолетовая лампа

    Поставьте в квартиру ультрафиолетовую лампу и включайте ее несколько раз в день. Интенсивное излучение (100-300 нм.) очень быстро уничтожит и бактерии, и споры плесени в стенах.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх