Don't Panic Magazine

39 493 подписчика

Свежие комментарии

  • Александр Иванов
    Автор явно не вкурсе сколько городом было брошено, а сколько селений сгорело от просто пожаров, то что он привел это ...Мрачное прошлое: ...
  • Александр Иванов
    Автор явно не вкурсе сколько городом было брошено, а сколько селений сгорело от просто пожаров, то что он привел это ...Мрачное прошлое: ...
  • Анатолий Дрокин
    Вы вспомните 18 век когда в одном месте поколениями женились и умирали не выезжая некуда.В России веками пили.И не на...Мрачное прошлое: ...

Секреты тренировок Брюса Ли, которые делают сильнее любого

С самого известного бойца в истории были свои секреты и методы тренировок. Брюс Ли хоть и начал заниматься как множество других бойцов, но постепенно внес свои корректировки как в технику, так и в ежедневный путь к совершенствованию себя. Он часто давал советы другим, которые историки внимательно изучили и запомнили. Благодаря этому сегодня есть курс советов, который рекомендуется каждому.

  • Секреты тренировок Брюса Ли, которые делают сильнее любого

    Выбери позицию

    Любой удар начинается не с руки, а с правильного положения ног. Чтобы сокрушить соперника тебе нужно знать, как придать удару правильное направление. Бьешь с правой – ставь «ведущей» правую ногу. Решил показать противнику, почем нынче фунт лиха, с левой руки – смело ставь вперед левую ногу. Перед ударом согни немного оба колена – так проще и равновесие держать  и позицию, если что, сменить.

  • Секреты тренировок Брюса Ли, которые делают сильнее любого

    Сожми кулак правильно

    Важный момент для того, чтобы не остаться калекой на всю жизнь.  Разверни ладонь, согни фаланги пальцев внутрь. Теперь положи большой палец поперек остальных пальцев и сильно прижми им их. Кончик большого пальца должен доходить до середины среднего пальца. Теперь вломи им за Маленького Дракона!

  • Вложи в удар все тело

    В хорошем ударе принимает участие все твое тело.

    Согни ноги и разверни корпус вправо на 90˚ по отношению к цели. Теперь во взрывном движении разверни бедра, одновременно распрямив нижние конечности. Это движение придаст импульс твоей руке, которой теперь можно крушить горы. Но сначала все-таки выбери себе более легкую цель. Листок бумаги, например.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх