Свежие комментарии

  • Феликс Гузман
    Моя фамилия не Гусман а Гузман и повторяю Вам еще раз все обо мне есть на страничке в одноклассниках. Вы конечно во ...Противостояние Китая с СССР: неизвестный пограничный конфликт
  • Евгений Кислинский
    что бы мне заткнутся, может объяснишь мне дураку, почему родители посылают своих детей во все неприличные места, сидя...Возвращение в село через 25 лет: бывший житель снял на видео как изменилась деревня
  • Евгений Кислинский
    я не знаю ни одного человека которого гнали, националисты или кто то другой, лично я выехал по причине отсутствия уч...Возвращение в село через 25 лет: бывший житель снял на видео как изменилась деревня

Минус 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь. Есть элементарные способы привестиЧитать далее

Упражнения морпехов, которые создают бойца за месяц

Примерно с начала 2000-х годов армии мира начали внедрять множество новых подходов для повышения эффективности бойцов. Вместо общих упражнений на развитие грубой силы пришел тщательно проработанный тренинг, направленный на повышение уровня выносливости и стойкости солдата, вынужденного выживать вЧитать далее

5 фитнес-навыков, которыми должен владеть каждый

В 1926 году, один из первых энтузиастов силового спорта и просто уверенный в себе парень, Эрл Лидерманн создал книгу, под названием «Выносливость». Кроме всего прочего, Эрл выделял одну главную мысль трактата: каждый мужчина должен быть физически способен спасти хотя бы свою жизнь в критическойЧитать далее

Как быстро похудеть с помощью бега

Считается, будто бег чуть ли не лучшая нагрузка для быстрого сброса веса. Данная распространенная ошибка сгубила радужные начинания тысяч людей: начав бегать и не увидев результата через неделю, такой «спортсмен» разочарованно возвращается к любимому сериалу на диване. Дело в том, что практическиЧитать далее

Физкульт нормативы , которыми должен владеть каждый

В 1926 году, один из первых энтузиастов силового спорта и просто уверенный в себе парень, Эрл Лидерманн создал книгу, под названием «Выносливость». Кроме всего прочего, Эрл выделял одну главную мысль трактата: каждый мужчина должен быть физически способен спасти хотя бы свою жизнь в критическойЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх