Don't Panic Magazine

5 верных признаков, что наше тело нуждается в витаминах

Наш организм — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения об этом. Дефицит витаминов выражается столь явными признаками, что человек и сам понимает: пора менять рацион. На сегодняшний день,

...Далее

5 самых полезных для организма орехов

Несмотря на весьма скромные размеры орехи представляют собой кладезь полезных веществ. В них содержатся витамины, минералы, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, позволяющие снизить уровень «вредного» холестерина. В ходе многочисленных клинических испытаний неоднократно было доказано , что

...Далее

Don't Panic Magazine

5 продуктов, в которых много витамина С. Смотрим не только на апельсины и лимоны

Среднесуточная рекомендуемая норма витамина С для взрослого мужчины — 90 мг, но 60% жителей нашей страны получают лишь около 50-60 мг ежедневно. Мы советуем вам выбрать несколько продуктов из представленного ниже списка и внести их в свой рацион. Уже через неделю появятся первые результаты:

...Далее

Don't Panic Magazine

5 видимых признаков, что ваше тело нуждается в витаминах

Организм человека – поп своей сути сложная машина, и если ей что-то требуется она дает сигналы. Дефицит витаминов выражается столь явными признаками, что человек и сам понимает: пора менять рацион. На сегодняшний день, распространение различных диет, в сочетании с неправильным образом жизни,

...Далее

Don't Panic Magazine

5 продуктов, отсутствие которых вызывает головную боль

Каждому из нас знакома головная боль. Утром она мешает прийти в себя, днем не дает сосредоточиться на работе, вечером вы не можете уснуть, потому что снова страдаете от мигрени. Зимой и весной головная боль возникает чаще обычного: проявляется постоянное переутомление, накапливается стресс, да еще

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

5 верных признаков, что наше тело нуждается в витаминах

5 самых полезных для организма орехов

5 продуктов, в которых много витамина С. Смотрим не только на апельсины и лимоны

5 видимых признаков, что ваше тело нуждается в витаминах

5 продуктов, отсутствие которых вызывает головную боль

Картина дня