Популярные публикации

Последние комментарии

  • Александр Копылов18 июля, 6:59
    Ну правильно ! Как начнет чихать,так и башку расшибет!(помнишь как Шурик кидал табак в Бывалого ?)Егерский способ защиты от комаров
  • Kaplan18 июля, 1:42
    Не удивительно, что снайперов не жалели и убивали, пока до их укрытия добирались, наверное многих братьев по оружию т...Солдаты, которых не брали в плен во Вторую Мировую
  • MonLink SuperWoW18 июля, 0:11
    Наркоман штоле?!Солдаты, которых не брали в плен во Вторую Мировую
  • Николай Качурин17 июля, 23:47
    Пентагону и дяде Сэму пора не пугать нас и не выпендриваться! А то вель пока ваши ракеты будут на полдороги наши с Ки...Пентагон разработал комплекс, который за час сотрет Россию с лица Земли
  • Вилен Очаковский17 июля, 22:33
    Здесь х.йню наворожил Знатный юдофоб-дебил...                                                                        ...Однодневный голод: секрет, за который дали Нобелевскую премию
Что нужно есть для здорового сердца

Что нужно есть для здорового сердца

Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний...
52
235
Что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день. Обязательно 3!

Что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день. Обязательно 3!

Диетологи какое-то время не очень доверяли яйцам: повышенный холестерин сваливали именно на этот продукт. Однако последние исследования говорят обратное: включите в свой дневной рацион всего лишь 3 яйца и посмотрите, как улучшится здоровье в очень короткие сроки! Кости и зубы Кальций очень плохо...
83
236
Как избавиться от боли в коленях

Как избавиться от боли в коленях

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надколенник. Все кости объединены связками и сухожилиями, мениски и мешочки с жидкостью предохраняют сустав от трения...
56
53
7 продуктов, благодаря которым можно похудеть

7 продуктов, благодаря которым можно похудеть

Проблема лишнего веса становится особенно актуальна к концу зимы. Еще бы, показаться красавцем на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем...
0
2
Что будет если есть рис каждый день

Что будет если есть рис каждый день

Несмотря на то, что принцип монодиет медицина не приемлет, наука делает исключения из правил. Таким исключением (да и то с натяжкой) является рис. Грамотная рисовая диета действительно может сотворить настоящее чудо даже для тех, кто давно отчаялся увидеть свои ботинки из-под нависшего над ремнем...
0
1
Бессмертие или рак: вся правда о безбелковой диете

Бессмертие или рак: вся правда о безбелковой диете

Несколько поколений людей по всей планете выросло на пище с высоким содержанием жира. Мы привыкли питаться мясом животных, яйцами и не ограничивать себя в сладких блюдах. Те, кто активно занимается спортом, часто переходят на протеиновые диеты, мотивируя это необходимостью организма в строительном...
11
14
5 верных признаков, что наше тело нуждается в витаминах

5 верных признаков, что наше тело нуждается в витаминах

Наш организм — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения об этом. Дефицит витаминов выражается столь явными признаками, что человек и сам понимает: пора менять рацион...
4
29
Тренировка 80-летнего пенсионера: занимается так, что хочется идти в зал

Тренировка 80-летнего пенсионера: занимается так, что хочется идти в зал

Человек настолько стар, насколько себя чувствует. Тренироваться можно в любом возрасте и пример 80-летнего американского пенсионера доказывает это в полной мере. Да что там, мужчина крутится на турнике так, что в зал хочется пойти немедленно...
0
0
Что нужно есть до и после тренировки

Что нужно есть до и после тренировки

Во-первых, нужно четко понять: без правильного питания никакого красивого тела вам не построить. Во-вторых, отступать от составленного плана диеты не стоит. Потом аукнется. Сразу забудьте о бодибилдерских рассказах о необходимости подкрепляться протеиновыми коктейлями на постоянной основе, а набрав...
4
18
Как самому сделать энергетический батончик

Как самому сделать энергетический батончик

Энергетические батончики идеально подходят для того, чтобы взять их с собой в спортзал или на прогулку. Однако будучи купленными в магазине, эти легкие закуски не только имеют приличную цену, но и далеко не всегда могут быть полезными, и даже наоборот, могут содержать много сахара и не самые...
0
1
Неизвестные способы повысить метаболизм

Неизвестные способы повысить метаболизм

Быстрый метаболизм — мечта чуть ли не каждого, кто хоть раз терпел поражение в схватке за красивое, подтянутое тело. В самом деле, современный темп жизни не очень-то располагает к хорошему метаболизму: средний человек употребляет слишком много сложных углеводов и жиров, проводя запредельное...
10
19
7 трюков для ускорения метаболизма

7 трюков для ускорения метаболизма

Грубо говоря, метаболизм — это процесс, который служит преобразованию съеденной вами пищи в энергию. Скорость метаболизма и в самом деле влияет на внешний облик человека: высокий уровень «пережигания» топлива приводит к тому, что организм просто не успевает сделать долгосрочные вклады в жировые...
2
28
13 вещей, которые должен знать о холестерине каждый

13 вещей, которые должен знать о холестерине каждый

Распространенное мнение о безусловном вреде холестерина — ошибочно. Эта органическая молекула является гораздо более сложной и полезной, чем мы думаем. Холестерин позволяет клеткам обойтись без клеточной стенки для защиты целостности мембраны...
4
23
Сколько протеина телу нужно на самом деле

Сколько протеина телу нужно на самом деле

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих лет: новички стараются пить литры протеиновых коктейлей, даже не начав толком тренироваться...
0
0
Ученые вывели новую формулу идеального веса

Ученые вывели новую формулу идеального веса

Индекс массы тела считался идеальным способом определить, нужно ли человеку сбрасывать вес. Новое исследование доказало: все это ерунда, значение имеет совершенно другой показатель. В исследовании приняло участие более 40 000 человек, а длилось оно целых 10 лет...
4
-2
Что нужно есть для здорового сердца

Что нужно есть для здорового сердца

Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых...
1
0
Язва желудка: как тело предупреждает об угрозе

Язва желудка: как тело предупреждает об угрозе

Желудок хоть раз в жизни болел у каждого. И большинство даже не задумываются о том, что эта боль может стать предупреждением гораздо более серьезной проблемы. Совершенно зря: тело предупреждает нас об угрозе развития язвы — болезни, которая может в одночасье перевернуть вашу жизнь с ног на голову...
0
0
Знания о холестерине, которые продлевают жизнь

Знания о холестерине, которые продлевают жизнь

Распространенное мнение о безусловном вреде холестерина — ошибочно. Эта органическая молекула является гораздо более сложной и полезной, чем мы думаем. Холестерин позволяет клеткам обойтись без клеточной стенки для защиты целостности мембраны...
0
0
Как избавиться от боли в коленях

Как избавиться от боли в коленях

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надколенник. Все кости объединены связками и сухожилиями, мениски и мешочки с жидкостью предохраняют сустав от трения...
0
3
Что случится с телом, если все время есть только одну еду

Что случится с телом, если все время есть только одну еду

Эксперименты с питанием получают все большее распространение: от простого вегетарианства люди переходят к максимально странным моно-диетам, употребляя лишь один продукт постоянно. Полезно ли это? Едва ли...
0
1
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх