Популярные публикации

Последние комментарии

  • Иван Захава24 августа, 9:43
    Самый простой и надежный способ удалить клеща - сам пользовался не раз на себе, друзьях, родственниках и даже собаках...Снимаем клеща с помощью шприца
  • Vladimir Orekhov24 августа, 9:39
    Странно все это. "Летали" с такой помпой, что весь мир дрожал от экстаза. А вот" разоблачения" и"признания" мир как б...Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА
  • Александр Рус24 августа, 9:17
    пиндосы заврались....верю только украмАмериканцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА
  • Strannik Mr.24 августа, 9:05
    А что сейчас скажет лопоухий Леонов? Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА
  • Vasilii ponomarchuk24 августа, 8:58
    Кто о чём, а голый про еблюВ космосе обнаружена мегаструктура внеземной цивилизации
Делаем берпи каждый день: что будет через 2 недели

Делаем берпи каждый день: что будет через 2 недели

Берпи хоть и считают довольно простым по виду упражнением, сделать его правильно сложнее, чем наблюдать со стороны. Многие инструкторы считают его лучшим из кардиоупражнений, которое не требует бегать: ведь для берпи не требуется ничего кроме обычной комнаты...
8
2
Вода и смена режима: простые способы повысить метаболизм

Вода и смена режима: простые способы повысить метаболизм

Быстрый метаболизм важен для долгой жизни и уж тем более для красивого тела. Но если вы ведете малоподвижный образ жизни и каждый вечер проводите перед телевизором – добиться быстрого метаболизма очень сложно...
0
2
7 продуктов, благодаря которым можно похудеть

7 продуктов, благодаря которым можно похудеть

Проблема лишнего веса становится особенно актуальна к концу зимы. Еще бы, показаться красавцем на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем...
0
2
Продукты, которые сожгут лишний жир

Продукты, которые сожгут лишний жир

Питаться правильно — не такая уж сложная задача, но, несмотря на это, многие люди предпочитают пищу нездоровую. Отсюда рождается большое количество проблем, в том числе ожирение, сердечная недостаточность и другие неприятности...
0
0
Минус 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

Минус 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь...
0
0
Ложь об алкоголе, в которую все верят

Ложь об алкоголе, в которую все верят

Алкоголь человек придумал уже несколько тысяч лет назад и вроде как не собирается расставаться с этой привычкой. За все это время вокруг бутылки сложилась уже целая культура, поросшая мифами, будто дно судна ракушками...
6
19
5 принципов быстрого сжигания жира

5 принципов быстрого сжигания жира

Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит результаты — самая большая трудность просто начать, отчаявшись выбрать правильный способ тренировок и питания среди сотен похожих...
0
0
Неизвестные способы повысить метаболизм

Неизвестные способы повысить метаболизм

Быстрый метаболизм — мечта чуть ли не каждого, кто хоть раз терпел поражение в схватке за красивое, подтянутое тело. В самом деле, современный темп жизни не очень-то располагает к хорошему метаболизму: средний человек употребляет слишком много сложных углеводов и жиров, проводя запредельное...
10
19
7 трюков для ускорения метаболизма

7 трюков для ускорения метаболизма

Грубо говоря, метаболизм — это процесс, который служит преобразованию съеденной вами пищи в энергию. Скорость метаболизма и в самом деле влияет на внешний облик человека: высокий уровень «пережигания» топлива приводит к тому, что организм просто не успевает сделать долгосрочные вклады в жировые...
2
28
Что произойдет с телом, если делать планку каждый день

Что произойдет с телом, если делать планку каждый день

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это...
0
2
Что произойдет с телом, если делать планку ежедневно

Что произойдет с телом, если делать планку ежедневно

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это...
1
16
Что лучше — бег или тяжелая атлетика?

Что лучше — бег или тяжелая атлетика?

Все больше и больше людей начинают активно заниматься бегом — улицы полны спринтеров и марафонцев, которые, не жалея ни себя, ни своего времени, торопятся сжечь съеденные за офисный день калории. Сам по себе, факт развития любого спорта очень неплох...
4
18
5 продуктов, которые сжигают жир

5 продуктов, которые сжигают жир

Питаться правильно — не такая уж сложная задача, но, несмотря на это, многие люди предпочитают пищу нездоровую. Отсюда рождается большое количество проблем, в том числе ожирение, сердечная недостаточность и другие неприятности...
2
17
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете

7 продуктов, благодаря которым вы похудеете

Проблема лишнего веса становится особенно актуальна к началу летнего сезона. Еще бы, показаться красавцем на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем...
0
16
100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого похудения

100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого похудения

Сегодня быть стройным и подтянутым должен каждый, кто задумывается о своей жизни. Внешность определяет не только отношение к вам других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь...
0
16
Что будет, если делать берпи каждый день

Что будет, если делать берпи каждый день

Это простое упражнение редко кто выполняет: берпи требует концентрации и серьезной выносливости. Первые дни работы с берпи довольно неприятны, быстро растет пульс, появляется одышка и прочие прелести сидячего образа жизни...
0
16
Секретные способы повысить метаболизм

Секретные способы повысить метаболизм

Быстрый метаболизм — мечта чуть ли не каждого, кто хоть раз терпел поражение в схватке за красивое, подтянутое тело. В самом деле, современный темп жизни не очень-то располагает к хорошему метаболизму: средний человек употребляет слишком много сложных углеводов и жиров, проводя запредельное...
0
16
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете

7 продуктов, благодаря которым вы похудеете

Проблема лишнего веса становится особенно актуальна к началу летнего сезона. Еще бы, показаться красавцем на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем...
1
11
7 мифов о калориях, которые мешают вам похудеть

7 мифов о калориях, которые мешают вам похудеть

Большинство людей полагает, что потеря веса основана только на снижении потребления количества калорий в день. То есть либо ешьте меньше, либо тратьте больше — иначе похудеть невозможно. Но на самом деле, простой подсчет калорий вообще не имеет смысла для грамотной диеты...
0
0
5 правил быстрого сжигания жира

5 правил быстрого сжигания жира

Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит результаты — самая большая трудность просто начать, отчаявшись выбрать правильный способ тренировок и питания среди сотен похожих...
0
11
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх