Последние комментарии

  • Николай Першин
    ВракиКачаем грудную клетку: упражнения прибавляют 10 см за 3 месяца
  • Игорь Кудинов
    Забыли про восьмую - Померанский шпиц Сторожевая собака: 7 пород, которые не дают спуску
  • Александр Гончаров
    по летчикам сбитым и на парашюте...не стреляли.отец свидетель таких случаев.воевал на севере 2 войны.Тайный кодекс летчиков Вермахта
  • ВЛАДИМИР САМАРСКИЙ
    Да,вы что пампушечка! В концентрационных лагерях,они издыхали первыми.Накачанный боец смеялся над толстым боксером и поплатился
  • Маленький Хмур Не важно
    Альтернативно!? Забавно. Значит летающие памперсы это не альтернативно? Ну ваще то да. В вашем дур доме у всех пампер...Пилот показал трюки, на которые способен только российский истребитель пятого поколения Т-50

7 упражнений для тренировок с пользой вне времени

Несмотря на меняющуюся моду на разные типы фитнес-нагрузки, некоторые из упражнений проходят сквозь десятилетия. Они составляли основу тренировок 100 лет назад и их польза не изменилась и сегодня. Подтягивания, тяга – какой бы ни была мода на тренировки, они будут работать всегда. Становая тяга...

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечно, завсегдатаи спортзала и гуру фитнес-центров эту проблему давно для себя решили практикой, ведь такие знания лучше всего усваиваются...

Тренировка для тех, кто ненавидит бег

Бег позволяет получить отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость и, конечно же, отлично сжигает калории. Марафон, проделанный в среднем темпе, позволит вам тратить около десяти калорий в минуту — неплохой результат, который можно улучшить увеличив скорость. Но что...

5 хитростей быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечно, завсегдатаи спортзала и гуру фитнес-центров эту проблему давно для себя решили практикой, ведь такие знания лучше всего усваиваются...

Сколько протеина телу нужно на самом деле

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих лет: новички стараются пить литры протеиновых коктейлей, даже не начав толком тренироваться. В то время, как одни правильно относятся к...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх