Последние комментарии

  • Владимир Eвтеев
    Вы с вашим  божественным  на религиозные  сайты  шуруйте, там тешьтесь своим слабоумием. А здесь сайт светский, а  на...Места на планете которые не объясняются наукой
  • Владимир Eвтеев
    Трудно достучаться до человека, который НЕ ХОЧЕТ услышать, тем  более  до лицемера  и фанатика от  мракобесия  - рели...Места на планете которые не объясняются наукой
  • Андрей Викторов
    Я про этого АФТОРА из  Don't Panic Magazine уже писал и неоднократно. ТЬак трактовать историю Великой Отечественной в...70 лет эта правда о Сталине оставалась секретной
  • Anatoliy Gafarov
    Это ещё не всё. Этот же комплекс задействует "Мертвую руку", затем Йеллоустоун "включит"и лишь потом заглючит, когда ...Пентагон разработал комплекс, который за час сотрет РФ с лица Земли
  • Александр Тимаков
    Я по названию статьи угадал, кто её аФФтор. Сокольский - это креативный импотент. Этот "персонаж" пишет о том, о чем ...Пентагон разработал комплекс, который за час сотрет РФ с лица Земли

Плоский живот: 7 проверенных временем упражнений

Рельефный пресс хочет получить каждый, но лень обычно побеждает. Не будем смотреть в сторону законченных лентяев, однако есть и те, кто начинает заниматься, но не видит положительной динамики. Возможная причина – неэффективный комплекс упражнений. Возможно, их стоит заменить более работающими. ...

Наращиваем мускулы быстро: тренировка на неделю

Сильные рельефные мускулы требуют работы, но программа должны быть комплексной, а не просто потягать гантели урывками. Инструкторы выработали недельный курс, который раз за разом быстро тренирует все мышцы тела. С ним – мускулы лишь дело времени.   Занятия по расписанию Первое, что нужно сделать,...

Что будет, если гранату раздавить прессом

Итак, настало время ошеломительных экспериментов. Ребята-техники создали собственный канал на YouTube, где под крутым гидравлическим прессом давят что ни попадя — даже гранаты.
Экспериментаторы пытались понять, какое именно давление будет достаточно для крушения мощных стенок гранаты. При...

5 рабочих упражнений для которых не надо идти в спортзал

Уже давно доказано, что физическая активность добавляет годы. Но становится заложником спортзала вовсе не требуется – организму все равно, будете вы тягать тренажеры, или дадите обычные упражнения. Для целой группы работающих упражнений не требуется спортзал – встали дома в комнате и вперед....

100-тонный пресс против 50 слоев стекла

Может ли хрупкое стекло противостоять мощному гидравлическому прессу, без труда размалывающему даже стальные конструкции? Скорее всего, нет. А вот 50 листов стекла будут уже серьезным испытанием для тяжелой техники: блоггеры посмотрели, как справится пресс с такой нагрузкой. Поршень пресса двинулся...

7 тренировок, которые придумали настоящие безумцы

Некоторые из завсегдатаев спортзалов остаются недовольны обычным набором из гантелей, тренажеров и кардионагрузок. Кто-то с этим мирится и продолжает заниматься надоевшей фитнес-рутиной, но есть и настоящие фантазеры, которые начинают изобретать свои, ни на что не похожие комплексы тренировок. В...

Отпускная тренировка американского солдата

В профессиональных армейских тренировках комплекс упражнений максимально сконцентрирован на быстром наборе сил и сохранении хорошей физической формы. Здесь нет вектора по превращению в качка – в армии важнее выносливость. Отдельный тренинг в американской армии создан для солдат в увольнительной или...

Пресс-крушитель: перемалывает даже арматуру

Китай ввел в эксплуатацию самый мощный в мире гидравлический пресс. Сил стального монстра хватает даже на толстую арматуру: он давит металл усилием в 80 тысяч тонн. Высота гиганта составляет 42 метра, масса превышает 22 тысячи тонн. На создание невероятно мощного пресса КНР потратили несколько лет....

Давим гранату гидравлическим прессом в 4000 кг

Даже боевая граната не представляет угрозы, пока у нее не выдернута чека. Но насколько она взрывоопасна при давлении: экспериментаторы решили проверить, а для пущего эффекта еще и нагрели пресс до 1000 градусов. Огромное давление в 4000 килограмм начинает неумолимо сжимать гранату сверху-вниз....

4 лучших упражнения для пресса, подтвержденных учеными

Ученые выяснили, какие из упражнений на пресс являются самыми эффективными. Для теста они подключили специалистов из лаборатории биомеханики университета Сан-Диего. В сухом остатке в списке победителей было ровно 4 упражнения, которые по результатам тестирования показали наилучшую эффективность, и...

100 повторений на пресс в день: что будет с телом

Кубики пресса накачать довольно сложно. Тут важна регулярность упражнений. Если делать по 100 повторений на пресс в день, то позитивные изменения затронут все тело. Дело в том, что пресс существует не только для красоты, как думают многие. Эта прямая мышца (она пересекается волокнами, что и...

Превращаем пивной живот в стальной пресс

Избавиться от подкожного жира на животе сложнее всего. Многие тренируются годами, пытаясь получить красивые кубики. Между тем, методика превращения запущенного пивного живота в стальной пресс проще, чем кажется. Весь метод основан на простом принципе дефицита калорий. Но урезать рацион нужно с...

Делаем пресс кубиками: основные ошибки

У всех есть такой особенный знакомый, который ест за четверых, нисколько не заботится о своей внешности — и, черт возьми, все равно может похвастать заветными кубиками пресса. Эти победители генетической лотереи действительно заслуживают сдержанно-завистливых проклятий со стороны людей, проводящих...

Качаем идеальный пресс

На самом деле, шестью идеальными кубиками пресса могут обладать почти все —  только для результата придется  поработать и согнать с них слой жира. Добиться идеального пресса безуспешно пытаются многие, сетуя на то, что не помогают ни сотни скручиваний, ни бег по утрам, ни даже постоянные занятия в...

5 принципов быстрого сжигания жира

Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит результаты — самая большая трудность просто начать, отчаявшись выбрать правильный способ тренировок и питания среди сотен похожих. Знаете что?...

5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал

Всем уже давно известно, что спорт – это не только комплекс тренировок по укреплению здоровья, но лучший способ снять стресс и разогнать по жилам кровь, застоявшуюся за долгий рабочий день в офисе. Однако необходимость после работы идти в спортзал, где приходится еще и отдавать свои кровные за то,...

Могут ли батарейки взорваться от давления: проверяем прессом

Испанский блоггер прикупил себе домой гидравлический пресс и начал крушить все подряд на камеру. В этот раз под раздачу попали батарейки — лучше бы он этот эксперимент не начинал. С обычными пальчиковыми батарейками не происходит ничего особенного. Пресс просто перемалывает их в кашу, показывая...

Как накачать пресс всего за месяц

В погоне за красивым прессом подавляющее большинство людей делает ставку на огромное количество повторений классических скручиваний. Толку от этого чуть, энергия уходит, а вы остаетесь удивленно рассматривать то место, где уже, по идее, должны были проявиться заветные кубики. Дело в том, что даже...

Что произойдет с телом, если делать планку каждый день

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это...

Что будет, если гранату раздавить прессом

Итак, настало время ошеломительных экспериментов. Ребята-техники создали собственный канал на YouTube, где под крутым гидравлическим прессом давят что ни попадя — даже гранаты.

Экспериментаторы пытались понять, какое именно давление будет достаточно для крушения мощных стенок гранаты....
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх