Свежие комментарии

  • Игорь Малихов
    Тюрьма наш дом - читаем все !!! ( Если над чёрной зоной взойдёт Красный рассвет- то он может офаршматить чёрную зону....Как ломают новеньких в тюрьме
  • Светлана Свет
    бабам - возможноКачаем грудную клетку: упражнения прибавляют 10 см за 3 месяца
  • Светлана Свет
    возраст не смущает?Качаем грудную клетку: упражнения прибавляют 10 см за 3 месяца

Тренировка из тюрьмы: как накачаться на 4 квадратных метрах

Чарльз Бронсон стал известен благодаря тому, что за свой 40-летний срок в тюрьме смог накачаться сильнее, чем силачи из спортзалов. Он придумал собственную систему тренировок, которую можно делать буквально на четырех квадратных метрах. Результат впечатляет: он может отжаться 172 раза за минуту иЧитать далее

Тренировка с зоны: лучшие упражнения для ограниченного пространства

Чарльз Бронсон, самый известный заключенный Великобритании, отбывает срок вот уже почти 40 лет, попав в тюрьму в 1974 году. За этот немалый отрезок времени, часть из которого Бронсон провел в изоляторе, он стал настоящим фанатом спорта и разработал собственную программу тренировок, в которой вЧитать далее

Мускулы появляются максимально быстро: 5 хитростей от тренеров

Любой, кто начинает тренировку, сталкивается с тем, что в какой-то момент времени мускулы перестают увеличиваться. Смена тренажеров тоже не помогает – словно организм уперся в невидимый барьер. По счастью, проблема набора мускулов появилась не вчера и опытные тренеры давно знают, как перешагнутьЧитать далее

10 автомобильных лайфхаков, которые должен знать каждый водитель

С тех пор как автомобили появились на дорогах, заменив лошадей, впряженных в повозки, автовладельцы всего мира придумали сотни поистине гениальных способов улучшить свою жизнь и облегчить процесс общения с машиной. Жизнь каждого автомобилиста полна мелких неудобств, связанных с эксплуатацией егоЧитать далее

7 ошибок, которые допускают все собачники

Стать владельцем собаки проще, чем кажется. Многие люди заводят питомца не имея понятия о тысяче и десяти проблемах, которые стоило бы предусмотреть заранее. Времени на возню со щенком уйдет масса — и это не говоря уже о сопутствующих бонусах в виде пропахшей квартиры и изорванной обуви. Готовы лиЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх