Последние комментарии

  • Яков1 Блюмкин26 августа, 10:37
    Программа внесла большой вклад в историю пилотируемой космонавтики. Она остаётся единственной космической программой,...Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА
  • валерий ай26 августа, 10:28
    Каких 8 раз, 6 экспедиций на Луну было. Аполло 13 сошел с дистанции по неисправностям, хорошо что хоть приводнился и ...Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА
  • Яков1 Блюмкин26 августа, 10:27
    "Все ученые в шоке". Все до одного! Всех опросили и все в шоке! Вот когда придут в себя и смогут трезво и спокойно мы...Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА
  • валерий ай26 августа, 10:24
    Какого обета? Какое отношение Путин имеет к брежневскому правлению? Никакого. Какое еще саморазоблачение, когда США к...Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА
  • Яков1 Блюмкин26 августа, 10:19
    Причина возникновения корпускулярно-волнового дуализма – методологическая ошибка. Сторонники волновой природы света п...Американцы не были на Луне: сенсационное признание НАСА

Работающие упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов ворочать горы — и вот, уже лежишь в постели, мечтая только о прекращении мучений...

5 лучших упражнений от боли в спине

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус...

Бразильский ММА-боец был слишком самоуверен при встрече с русским

Бразилец вышел в ринг к русскому с такой уверенностью, что поразились даже комментаторы. Батиста обещал уложить Сарнавского всего за 1 раунд и русский боец оказался такой наглостью явно не доволен. Начало боя оказалось за Батистой...

5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, что в образовании пивного живота кроме пива принимают участие еще несколько факторов...

Бесконтактный бой в реальных схватках

Мастера бесконтактного боя лихо кидают учеников одной силой мысли. Так, по крайней мере, они говорят. Опытный боец решил проверить необычный стиль на прочность и посмотрел, чего стоит бесконтактный бой в реальной схватке...

Делаем берпи каждый день: что будет через 2 недели

Берпи хоть и считают довольно простым по виду упражнением, сделать его правильно сложнее, чем наблюдать со стороны. Многие инструкторы считают его лучшим из кардиоупражнений, которое не требует бегать: ведь для берпи не требуется ничего кроме обычной комнаты...

9 людей, с которыми лучше не связываться

Встречаются в жизни люди производящие моментальное впечатление сильных, уверенных, иногда даже непобедимых. Большинство из них ведут себя совершенно адекватно. Но есть и такие персоны, с которыми не стоит связываться вообще никому...

Как победить в любой драке

Вы сотню раз представляли себе драку и даже практиковали «боевой» оскал перед зеркалом в ванной. Возможно, даже пробовали показать отражению те три приема каратэ, на секцию которого ходили в девятом классе...

Учимся плавать за полчаса: урок для всех возрастов

Научиться плавать можно всего за 30 минут. В любом возрасте. Опытный тренер Денис Тараканов показал список простых упражнений, после которых гарантированно поплывет любой. Начинать нужно на мелководье...

6 способов повысить тестостерон

Уверенность, сила и готовность к действию — все эти классические составляющие мужественности обеспечивает нам главный гормон, тестостерон. К сожалению, лет эдак с тридцати уровень тестостерона в организме начинает неуклонно снижаться...

Инструктор обезвредил нападающего за 3 секунды

Инструктор крав-мага показал в действии возможности боевого искусства, которое считают наиболее эффективным в мире. В показательном поединке он остановил противника буквально за 3 секунды, проведя ровно одно блокирующую комбинацию...

Вода и смена режима: простые способы повысить метаболизм

Быстрый метаболизм важен для долгой жизни и уж тем более для красивого тела. Но если вы ведете малоподвижный образ жизни и каждый вечер проводите перед телевизором – добиться быстрого метаболизма очень сложно...

Элита спецназа вышел против ММА-профи: схватка титанов

Татуированный воин спецназа вызвал на бой обычного секьюрити. Встреча прошла на самодельном ринге и зрители кричали от восторга: противники показали настоящую схватку титанов. Забитый татуировками спецназовец с самого начала выглядел фаворитом...

Тренировка с зоны: лучшие упражнения для ограниченного пространства

Чарльз Бронсон, самый известный заключенный Великобритании, отбывает срок вот уже почти 40 лет, попав в тюрьму в 1974 году. За этот немалый отрезок времени, часть из которого Бронсон провел в изоляторе, он стал настоящим фанатом спорта и разработал собственную программу тренировок, в которой в...

Четыре боксера проверили на прочность мастера спорта по боксу

4 боксера вышли в ринг проверять на прочность КМС. Казалось бы, хоть один должен попасть в цель! КМС задачу себе усложнил. Он решил и вовсе не отвечать ударами, работал только на уклонах и технике. Первый нападающий начал с места в карьер: быстрые удары, наступательная тактика...

100 приседаний в день: что будет с телом

День ног мало кто любит и очень зря. Приседания — одно из наиболее эффективных упражнений, включающее в работу практически все мышцы тела. Сколько нужно приседать? Профессиональные фитнес-тренеры Шэнон Розенберг и Спенсер Альтхаус показали, что происходит с телом после 100 приседаний каждый день...

Как избавиться от боли в коленях

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надколенник. Все кости объединены связками и сухожилиями, мениски и мешочки с жидкостью предохраняют сустав от трения...

Упражнения, которые почти никто не может повторить

  Тренеры в погоне за клиентами постоянно повышают планку. В последнее время и вовсе появились такие сложные упражнения, что повторить их не может почти никто. Но началась эта гонка за крутостью с китайских сверх-спортсменов...

Не думай когда бьешь: совет советских боксеров

Секрет победы в любой драке оказался довольно прост. Заслуженный тренер СССР по боксу утверждает, что надо вообще не думать, когда бьешь. Все движения боксера обязаны быть доведенными до полного автоматизма...

Зажигалка в кулаке: прием улицы усиливающий удар

Никаких правил для уличных драк. Кто ударил первым, тот скорее всего и победил, что бы там не рассказывали модные тренеры по ММА. Первый удар решает ход дела и опытные бойцы придумали типично уличный прием: зажать в кулаке обычную зажигалку...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх