Гид бегуна: что нужно знать перед началом тренировок
Бег недаром считается чуть ли не лучшим способом привести себя в форму. Заниматься им может кто угодно, а правильная техника обычно приходит сама — с опытом. Тем не менее следует иметь в виду несколько важных правил, которые помогут вам не только подтянуть мышцы, но и сохранить здоровье.
...Далее
Свежие комментарии