Как витамин D делает из нас супермена
Дни постепенно становятся короче, нравится вам это, или нет. Отсутствие солнечных лучей может значить для многих людей возникновение дефицита витамина D, что наверняка вызовет целый ряд проблем со здоровьем...
Don't Panic Magazine
27 867 подписчиков
Популярные публикации
Утренние ритуалы, которые снижают давление
Повышенное кровяное давление в утренние часы — одна из основных предпосылок инсульта. Профилактика этой проблемы способна предотвратить и другие опасные заболевания: от давления больше всего страдают сердце, мозг и почки...
Признаки надвигающегося инсульта: как тело предупреждает об угрозе
Инсульт может прийти совершенно внезапно, причем даже у молодых людей. Ученые относят его к тем сбоям в работе организма, которые почти не зависят возраста. Но огромная исследовательская база знаний по всему миру уже позволила выделить ряд признаков, которые можно рассматривать как заблаговременные...
Как избавить обувь от неприятного запаха
Летом проблема грязной обуви становится максимально актуальной. Пара пробежек — и любимые кроссовки превращаются в настоящий рассадник неприятных запахов, кому такое понравится. К счастью, есть несколько простых и действенных способов эту проблему решить...
5 сигналов скорого инфаркта: как тело предупреждает о угрозе смерти
Инфаркт остается основной причиной смерти во всем мире. Ежегодно более 700 000 тысяч человек гибнет только из-за проблем с сердцем. Что хуже всего, большинство из этих смертей можно было бы предотвратить своевременным врачебным вмешательством...
Еда, которая может спасти жизнь
Высокий темп жизни современного человека диктует нам свои условия. Нам зачастую просто не хватает времени на приготовление полезных блюд — ведь гораздо проще, к примеру, обойтись тем же фаст-фудом. Полезно ли это? Вряд ли...
Что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день. Обязательно 3!
Диетологи какое-то время не очень доверяли яйцам: повышенный холестерин сваливали именно на этот продукт. Однако последние исследования говорят обратное: включите в свой дневной рацион всего лишь 3 яйца и посмотрите, как улучшится здоровье в очень короткие сроки!
Кости и зубы
Кальций очень плохо...
Как укрепить и очистить печень
Заботиться о своей печени должен каждый человек. Современная обстановка такова, что даже непьющий и некурящий спортсмен может обнаружить себя в приемном покое, с довольно неприятными симптомами. Многие ли из вас — непьющие и некурящие спортсмены? Нам хотелось бы думать, что да...
Что делают с телом 100 грамм свеклы
Врачи давно советуют сделать свеклу частью ежедневного рациона. Всего 100 грамм продукта помогает держать под контролем уровень глюкозы, снижает артериальное давление и приводит к постепенной потере веса...
10 вещей которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек. Все это, конечно же, имеет место быть — однако, не нужно забывать и о повседневных мелочах, способных свести на нет любое благое...
Сохраняем сердце здоровым: ученые назвали простой способ
Врачи после новых исследований установили довольно простой способ сохранить здоровье сердца. Не требуется даже лекарств: все дело в правильном завтраке.
Оказалось, что привыкшие к регулярному завтраку люди гораздо реже страдают от вредных отложений в кровеносных сосудах...
Незаметные признаки того, как вы теряете здоровье
К сожалению, подавляющее количество людей предпочитают игнорировать симптомы наступающей болезни. Мы так привыкли к мысли о собственной неуязвимости, что каждая простуда становится настоящим сюрпризом, а уж более серьезный диагноз и вовсе оказывается громом с ясного неба...
Немедленно прекратите принимать аспирин: лекарство оказалось смертельно опасным!
Распространенный по всему миру аспирин оказался причиной развития смертельно опасных заболеваний. Это выяснилось в ходе исследования американских ученых, соответствующая публикация появилась в профильном издании Journal of the Royal Society Interface...
7 признаков надвигающегося инсульта: как тело предупреждает об угрозе смерти
Инсульт может случиться совершенно внезапно, причем даже у молодых людей. К сожалению, эта болезнь возраста не имеет и приводит к очень серьезным последствиям. Если вы заметите у себя или у своих близких эти признаки — обязательно обратитесь к врачу...
Секрет долголетия: сколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше
Если вдруг в праздной беседе поднимется вопрос, а полезна ли физическая активность, мы можем только фыркнуть, поразившись недалекости вопрошающего, и для порядка обратиться к античной философии, процитировав аристотелевское «Движение — это жизнь»...
7 неизбежных проблем, которые ждут каждого любителя выпить
Умеренное употребление алкоголя является социально допустимой нормой для всех слоев общества. Для многих людей алкоголь постепенно становится частью повседневной жизни. Но никто не считает себя алкоголиком — для нас это полностью опустившийся человек, живущий на улице и пробавляющийся случайными...
Почему некоторые не могут сбросить вес
Здоровое питание, постоянные тренировки, график отдыха, а толка нет. У некоторых людей просто не получается сбросить вес. Врачи нашли несколько объяснений странному факту. К счастью, все можно поправить...
Как тело теряет здоровье: незаметные признаки
Подавляющее большинство людей предпочитают игнорировать сигналы наступающих болезней. Мы так привыкли к мысли о собственной неуязвимости, что каждая простуда становится настоящим сюрпризом, а уж более серьезный диагноз и вовсе оказывается громом среди ясного неба...
Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать
О пользе бега твердят на каждом углу. На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть ли не к курению и алкоголизму. Доля истины в этом есть: бег действительно настолько оздоровляет все тело, что отказ от него —...
Восстанавливаем организм после отказа от курения
Любому курильщику интересно узнать, насколько быстро организм может восстановится после отказа от вредной привычки. Да и восстановится ли он в принципе! Врачи уверяют: повернуть все вспять вполне реально...
Последние комментарии