Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Аудитория

26406 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com

Основная статья: Пресс

Делаем пресс кубиками: основные ошибки

Делаем пресс кубиками: основные ошибки

У всех есть такой особенный знакомый, который ест за четверых, нисколько не заботится о своей внешности — и, черт возьми, все равно может похвастать заветными ку

2 янв, 13:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Превращаем пивной живот в стальной пресс

Превращаем пивной живот в стальной пресс

Избавиться от подкожного жира на животе сложнее всего. Многие тренируются годами, пытаясь получить красивые кубики. Между тем, методика превращения запущенного п

29 дек 18, 10:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Качаем идеальный пресс

Качаем идеальный пресс

На самом деле, шестью идеальными кубиками пресса могут обладать почти все —  только для результата придется  поработать и согнать с них слой жира. Добиться идеал

19 ноя 18, 14:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что будет, если гранату раздавить прессом

Что будет, если гранату раздавить прессом

Итак, настало время ошеломительных экспериментов. Ребята-техники создали собственный канал на YouTube, где под крутым гидравлическим прессом давят что ни

8 ноя 18, 12:01
+22 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 принципов быстрого сжигания жира

5 принципов быстрого сжигания жира

Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит резул

30 сен 18, 10:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал

5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал

Всем уже давно известно, что спорт – это не только комплекс тренировок по укреплению здоровья, но лучший способ снять стресс и разогнать по жилам кровь, застоявш

19 июн 18, 17:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Могут ли батарейки взорваться от давления: проверяем прессом

Могут ли батарейки взорваться от давления: проверяем прессом

Испанский блоггер прикупил себе домой гидравлический пресс и начал крушить все подряд на камеру. В этот раз под раздачу попали батарейки — лучше бы он этот экспе

20 май 18, 12:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как накачать пресс всего за месяц

Как накачать пресс всего за месяц

В погоне за красивым прессом подавляющее большинство людей делает ставку на огромное количество повторений классических скручиваний. Толку от этого чуть, энергия

10 май 18, 18:52
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что произойдет с телом, если делать планку каждый день

Что произойдет с телом, если делать планку каждый день

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пре

10 мар 18, 11:21
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что будет, если гранату раздавить прессом

Что будет, если гранату раздавить прессом

Итак, настало время ошеломительных экспериментов. Ребята-техники создали собственный канал на YouTube, где под крутым гидравлическим прессом давят что ни по

7 мар 18, 08:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 лучших упражнения для пресса

4 лучших упражнения для пресса

Рельефный пресс — несбыточная мечта для многих. Эта часть тела особенно трудно поддается тренировке. Бесконечные скручивания, к сожалению, практически не принося

11 янв 18, 09:44
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вся правда о том, как сделать идеальный пресс

Вся правда о том, как сделать идеальный пресс

На самом деле, абсолютно все могут похвастать шестью идеальными кубиками пресса — вот только для этого придется немного поработать и согнать с них слой жира. Добит

19 дек 17, 11:01
+26 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 лучших упражнений для плоского живота

7 лучших упражнений для плоского живота

Получить рельефный пресс мечтает каждый. Еще бы, ведь это своеобразный знак качества спортивного и здорового человека, способного держать себя в форме, умеющего

12 дек 17, 12:42
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как накачать пресс всего за месяц

Как накачать пресс всего за месяц

В погоне за красивым прессом подавляющее большинство людей делает ставку на огромное количество повторений классических скручиваний. Толку от этого чуть, энергия

15 окт 17, 10:22
+18 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что произойдет с телом, если делать планку ежедневно

Что произойдет с телом, если делать планку ежедневно

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пре

12 окт 17, 11:00
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 лучших упражнения для рельефного пресса

4 лучших упражнения для рельефного пресса

Рельефный пресс — несбыточная мечта для многих. Эта часть тела особенно трудно поддается тренировке. Бесконечные скручивания, к сожалению, практически не приносят

7 сен 17, 11:00
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 лучших упражнений с собственным весом

5 лучших упражнений с собственным весом

Работа с собственным весом всегда будет одним из лучших способов быстро прийти в хорошую форму. По большому счету, силовые тренинги с отягощением могут быть и во

8 авг 17, 13:07
+17 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как накачать пресс всего за месяц

Как накачать пресс всего за месяц

В погоне за красивым прессом подавляющее большинство людей делает ставку на огромное количество повторений классических скручиваний. Толку от этого чуть, энергия у

7 июл 17, 21:01
+16 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что будет, если употреблять 6000 калорий в день

Что будет, если употреблять 6000 калорий в день

Современная жизнь заставляет нас питаться на ходу, не слишком заботясь о здоровой и правильной пище. Вместо рекомендованного количества калорий в день, занятой ч

8 июн 17, 09:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый эффективный способ быстро нарастить мускулы

Самый эффективный способ быстро нарастить мускулы

Мы все ищем быстрых результатов — жизнь такая. Нет времени сосредоточиться на работе, учебе, даже самом себе. Результаты такой деятельности очевидно печальны. Вм

3 июн 17, 11:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 правил быстрого сжигания жира

5 правил быстрого сжигания жира

Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит резул

16 май 17, 16:02
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 вещей, которые мешают вам накачать пресс

5 вещей, которые мешают вам накачать пресс

У всех есть такой особенный знакомый, который ест за четверых, нисколько не заботится о своей внешности — и, черт возьми, все равно может похвастать заветными ку

8 апр 17, 09:58
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал

5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал

Всем уже давно известно, что спорт – это не только комплекс тренировок по укреплению здоровья, но лучший способ снять стресс и разогнать по жилам кровь, застоявш

12 мар 17, 18:00
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать идеальный пресс

Как сделать идеальный пресс

На самом деле, абсолютно все могут похвастать шестью идеальными кубиками пресса — вот только для этого придется немного поработать и согнать с них слой жира. Доб

28 фев 17, 09:30
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 лучших упражнения для пресса

4 лучших упражнения для пресса

Рельефный пресс — несбыточная мечта для многих. Эта часть тела особенно трудно поддается тренировке. Бесконечные скручивания, к сожалению, практически не принося

24 фев 17, 13:00
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что будет, если употреблять 6000 калорий в день

Что будет, если употреблять 6000 калорий в день

Современная жизнь заставляет нас питаться на ходу, не слишком заботясь о здоровой и правильной пище. Вместо рекомендованного количества калорий в день, занятой чел

18 янв 17, 21:22
+13 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как создать идеальное тело: базовые навыки

Как создать идеальное тело: базовые навыки

Новички наивно считают, будто сам факт присутствия в тренажерном зале делает их мышцы больше. Спустя пару месяцев начинаются первые разочарования: как же так, ст

20 дек 16, 19:19
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Спортивная сушка: как сделать рельефные мускулы

Спортивная сушка: как сделать рельефные мускулы

Подавляющее большинство посетителей среднего фитнес-центра вовсе не стремится завоевывать первые места на соревнованиях бодибилдеров. Красивый рельеф при соразме

12 дек 16, 22:17
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько нужно тренироваться, чтобы увидеть результат

Сколько нужно тренироваться, чтобы увидеть результат

Очень многие новички начинают ходить в зал в надежде увидеть первые результаты уже в конце первой недели. Такой подход означает заведомое разочарование в процесс

2 дек 16, 17:15
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему у вас не получается накачать идеальный пресс

Почему у вас не получается накачать идеальный пресс

У всех есть такой особенный знакомый, который ест за четверых, нисколько не заботится о своей внешности — и, черт возьми, все равно может похвастать заветными ку

28 ноя 16, 12:47
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 30 | всего: 35
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Александр Фишкин
А хотелось бы быть еврейкой, да?
Александр Фишкин У вас одна из этих фамилий? Гражданство Испании ваше!
андрей андреев
Александр Фишкин
Воевода Сергей
Vladimir Станчук
Алексей Корнеев
Не нужен в том случае, если страдаешь лёгкой формой де-зма
Алексей Корнеев Что нужно есть для здорового сердца
юлия
В "Long dark",например))))(игра такая)
юлия Что делать, если на вас напала стая волков
Россиянин .
Россиянин .
Россиянин .
Лучше бы не работало...
Россиянин . Как работает водородная бомба