Блог сайта «Don't Panic Magazine»

Основная статья: Тренировка

новые лучшие обсуждаемые мои

Тренировка силы воли: советы спецназа

Сложности остаются сложными всю нашу жизнь. Если думаешь, что спустя какое-то время станет полегче — извини. Ты ошибаешься, и лучше бы понять это прямо сейчас. Но

16 янв, 22:01

+28 24

Гигант 160 кг против бойца 60 кг

Огромный бугай под 160 килограмм веса вышел против маленького борца. Экспериментаторы решили проверить, сможет ли профи выстоять бой с настоящим монстром массы.

16 янв, 14:58

0 0

Как всех валить в армреслинге: секрет чемпиона

Армрестлинг серьезно отличается практически от всех других силовых единоборств. Для победы здесь нужны определенные качества. Девон Ларратт, чемпион мира, подели

16 янв, 12:36

0 0

Вся правда о йоге

Для непосвященных йога-тренинги приобретают особый, сакральный смысл. Люди склонны видеть в йоге секту по промыванию мозгов — но в этом действительно нет никакого

15 янв, 20:00

+32 28

Боец ММА вышел против японского гиганта

Великий Дон Фрай, тот самый «Хищник» из ММА без страха вышел против японского гиганта. Эксперты не зря окрестили бой Фрая и Йошихиро Такаяма одним из самых суров

15 янв, 14:18

0 0

Работающие упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов во

15 янв, 14:00

+165 14

Грабитель напал на пенсионера, но он оказался чемпионом по кикбоксингу

Грабитель набросился на хромающего пенсионера. Он хотел отнять у него мобильный телефон. Вряд ли вор ожидал того, что произошло дальше. Жертвой оказался пятикрат

15 янв, 10:37

0 0

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечн

11 янв, 18:01

+52 4

7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя

Начать регулярные тренировки — сложнее всего. Работать над собой, постоянно выталкивая уставшее (или просто ленивое) тело на занятие, а затем еще и работать на сам

10 янв, 11:01

+32 14

Как работает СОБР: реальная запись полевого тренинга

Тренировки СОБРа похожи на настоящие боевые действия. За черными масками скрыты не супергерои: реальная запись полевого тренинга отряда спецназа показывает, скол

9 янв, 15:22

0 0

100 приседаний в день: что будет с телом

День ног мало кто любит и очень зря. Приседания — одно из наиболее эффективных упражнений, включающее в работу практически все мышцы тела. Сколько нужно приседат

9 янв, 13:40

0 0

Тренировка с зоны: лучшие упражнения для ограниченного пространства

Чарльз Бронсон, самый известный заключенный Великобритании, отбывает срок вот уже почти 40 лет, попав в тюрьму в 1974 году. За этот немалый отрезок времени, часть

6 янв, 09:10

+28 34

Крав-мага: обезвреживание нападающего за 3 секунды

Крав-мага значительно отличается от всех прочих боевых искусств мира. Цель тренировок только одна: быстро нейтрализовать противника и не пострадать самому. Крав-

5 янв, 22:00

+1 1

Самые распространенные ошибки при отжиманиях

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые

5 янв, 16:00

+68 25

Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

К сожалению, подавляющее большинство людей готовы принять свою старость безропотно. Считается, что возраст обязывает нас смириться с дряблыми мускулами, ожирением

3 янв, 12:01

+49 55

Как победить в любой драке

Вы сотню раз представляли себе драку и даже практиковали «боевой» оскал перед зеркалом в ванной. Возможно, даже пробовали показать отражению те три приема каратэ

2 янв, 14:01

+56 19

Делаем пресс кубиками: основные ошибки

У всех есть такой особенный знакомый, который ест за четверых, нисколько не заботится о своей внешности — и, черт возьми, все равно может похвастать заветными ку

2 янв, 13:44

0 0

Тренировка Джеки Чана

Джеки Чан прославился тем, что сам выполняет даже самые сложные трюки в своих фильмах. Само собой, актеру приходится прикладывать огромные усилия, чтобы оставать

1 янв, 13:00

0 0

Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы

Постоянные тренировки в ближайшем фитнес-центре могут, конечно же, держать вас в приятной глазу физической форме. Тяжелые веса разгонят метаболизм и надуют бицепсы

30 дек 18, 22:01

+35 16

Самооборона от ветерана группы Альфа

Ветеран группы «Альфа» Игорь Шевчук провел открытое занятие по самообороне. Показанные бывшим спецназовцем приемы удивительно просты и эффективны одновременно —

30 дек 18, 12:32

0 0

Отбор в СОБР: боевой экзамен спецназа

Попасть в ряды СОБРа серьезная задача даже для человека с военным опытом за плечами. Спецназовцы ведут очень суровый отбор: экзамен состоит из нескольких этапов,

29 дек 18, 13:46

0 0

Превращаем пивной живот в стальной пресс

Избавиться от подкожного жира на животе сложнее всего. Многие тренируются годами, пытаясь получить красивые кубики. Между тем, методика превращения запущенного п

29 дек 18, 10:32

0 0

Как развить сильный хват гирей

Укрепить силу хвата, сделать предплечья стальными и пальцы железными, обычно в зале бывает сложнее всего. Все потому, что мало кто понимает, как делать упражнени

27 дек 18, 11:33

0 0

10 вещей которые стоит изменить, если вам дорого здоровье

Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек

26 дек 18, 15:01

+128 51

Как избавиться от боли в коленях

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надк

25 дек 18, 13:01

+45 48

10 боевых искусств для победы противника

Почти каждая страна имеет свой стиль боевого искусств. Люди всегда учились защищаться от соседа. Многие виды спорта эволюционировали на протяжении долгих веков,

23 дек 18, 10:34

0 0

5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, чт

23 дек 18, 10:01

+157 52

Убираем живот за неделю: 5 жестких упражнений

Простая и жесткая правда о тренировках: если вы хотите похудеть, работать придется немало. Конечно, это не совсем то, что обещают вам бесчисленные маркетологи с

23 дек 18, 09:22

0 0

Ночные грабители посчитали пенсионера легкой добычей, но он оказался боксером

Трое подвыпивших наглецов решили ограбить на улице пенсионера. Они еще не подозревали, что ситуация развернется для них самым плачевным образом. Инцидент

21 дек 18, 20:01

+31 8

Халк из Украины: 170 кг в 21 год

183 сантиметра и 170 килограмм веса. Даже в пауэрлифтинге такие гиганты встречаются не часто. В свои 21 год Павел Наконечный прославился по всему миру как Украин

21 дек 18, 16:36

0 0

Содержание

Аудитория

Основная статья: Тренировка

Тренировка силы воли: советы спецназа

Гигант 160 кг против бойца 60 кг

Как всех валить в армреслинге: секрет чемпиона

Вся правда о йоге

Боец ММА вышел против японского гиганта

Работающие упражнения от боли в спине

Грабитель напал на пенсионера, но он оказался чемпионом по кикбоксингу

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя

Как работает СОБР: реальная запись полевого тренинга

100 приседаний в день: что будет с телом

Тренировка с зоны: лучшие упражнения для ограниченного пространства

Крав-мага: обезвреживание нападающего за 3 секунды

Самые распространенные ошибки при отжиманиях

Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

Как победить в любой драке

Делаем пресс кубиками: основные ошибки

Тренировка Джеки Чана

Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы

Самооборона от ветерана группы Альфа

Отбор в СОБР: боевой экзамен спецназа

Превращаем пивной живот в стальной пресс

Как развить сильный хват гирей

10 вещей которые стоит изменить, если вам дорого здоровье

Как избавиться от боли в коленях

10 боевых искусств для победы противника

5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

Убираем живот за неделю: 5 жестких упражнений

Ночные грабители посчитали пенсионера легкой добычей, но он оказался боксером

Халк из Украины: 170 кг в 21 год

Поиск по блогу

Последние комментарии

Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»

Содержание

Аудитория

Основная статья: Тренировка

Поиск по блогу

Последние комментарии