Блог сайта «Don't Panic Magazine»

Основная статья: Тренировка

новые лучшие обсуждаемые мои

Ванн Дамм: анализ реального боя 1979 года

Жан-Клод Ван Дамм для многих остается лишь актером, удачно сыгравшим спортивные достижения. Но в реальности ловкий бельгиец действительно многого достиг на арене

14 ноя, 10:10

0 0

5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, чт

13 ноя, 18:00

+156 47

Ответили за слова: бойцы ММА, которых наказала самоуверенность

Успех делает многих бойцов ММА просто наглыми. Они начинают говорить совершенно дикие вещи на камеру. Оскорбляют противника. А потом выходят в ринг и внезапно ок

13 ноя, 12:35

0 0

Шерстяной человек-гора бросил вызов ММА-бойцу

Выход этого бойца в самодельный ринг зрители встретили восторженным ревом: мощное телосложение, волосатый, по-настоящему мужской корпус и длинные руки — такой уж

11 ноя, 10:42

0 0

Как сесть на шпагат за 2 недели

Многие не могут сесть на шпагат годами, неправильными упражнениями травмируя связки. Добиться успеха можно всего за 2 недели: нужно только тренироваться по метод

8 ноя, 11:43

0 0

Уникальная домашняя тренировка Брюса Ли: редкие кадры

Невероятная скорость ударов Брюса Ли сделала его легендой. Все видели его ярчайшие демонстрации на экране, а вот домашние тренировки великого мастера появились в

6 ноя, 12:42

0 0

Тренировка дровосека

Мы много раз писали о тренировках, которые удобно выполнять в тренажерном зале. Пора поговорить и о тех, для которых, напротив, нужен свежий воздух. Выбирайтесь

5 ноя, 12:14

0 0

Тренировка с зоны: лучшие упражнения для ограниченного пространства

Чарльз Бронсон, самый известный заключенный Великобритании, отбывает срок вот уже почти 40 лет, попав в тюрьму в 1974 году. За этот немалый отрезок времени, часть

5 ноя, 11:01

+26 34

Огромный мужик вышел на ММА-бойца из Сибири

Бой подготовленных тяжеловесов всегда зрелище интересное. Тем более, если схватка проходит между реально огромным профи и ММА-бойцом, за плечами которого уже 5 п

5 ноя, 10:40

0 0

Крав-мага: обезвреживание нападающего за 3 секунды

Крав-мага значительно отличается от всех прочих боевых искусств мира. Цель тренировок только одна: быстро нейтрализовать противника и не пострадать самому. Крав-

4 ноя, 16:00

+1 1

Как избавиться от боли в коленях

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надк

2 ноя, 17:00

+43 48

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечн

2 ноя, 13:01

+52 4

Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы

Постоянные тренировки в ближайшем фитнес-центре могут, конечно же, держать вас в приятной глазу физической форме. Тяжелые веса разгонят метаболизм и надуют бицепсы

1 ноя, 15:01

+35 17

Прямой удар рукой: урок Емельяненко

Победа в бою, тем более если речь идет об уличной драке, вовсе не требует от человека знания каких-то сложных ката боевых искусств. Почти наверняка достаточно бу

1 ноя, 14:16

0 0

Боец в легком весе против 120 килограммовой ММА-горы

Нынешнее прилизанное UFC не идет ни в какое сравнение с действительно суровыми боями прошлого. Правил меньше, чести и действия больше — вот так и должны выглядет

1 ноя, 12:37

0 0

5 фитнес-навыков, которыми должен владеть каждый

В 1926 году, один из первых энтузиастов силового спорта и просто уверенный в себе парень, Эрл Лидерманн создал книгу, под названием «Выносливость». Кроме всего про

31 окт, 21:01

+24 19

Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

К сожалению, подавляющее большинство людей готовы принять свою старость безропотно. Считается, что возраст обязывает нас смириться с дряблыми мускулами, ожирением

30 окт, 17:01

+49 55

7 движений, которые вы должны знать, чтобы оставаться в форме

Постоянно оставаться в хорошей физической форме довольно непросто, учитывая наш сидячий образ жизни и питание полуфабрикатами и фастфудом. Недостаток дви

30 окт, 14:01

+50 8

Огромные бодибилдеры в армрестлинге: когда мышцы бесполезны

Культуристы годами наращивают мышцы, надеясь, что это даст им и силу. Но стоит им выйти даже на армрестлинг и становится понятно: большие мускулы не всегда означ

30 окт, 11:32

0 0

6 способов повысить тестостерон

Уверенность, сила и готовность к действию — все эти классические составляющие мужественности обеспечивает нам главный гормон, тестостерон. К сожалению, лет эдак с

30 окт, 11:00

+84 17

5 веских причин взяться за жим тяжестей

Количество бегунов на улицах города радует глаз: люди перестали, в конце концов, следовать парадигме «живи быстро и весело», вполне разумно предпочтя ей более резо

29 окт, 21:01

+58 8

10 вещей которые стоит изменить, если вам дорого здоровье

Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек

29 окт, 16:01

+126 51

Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

О пользе бега твердят на каждом углу. На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть

29 окт, 10:01

+110 38

Как победить в любой драке

Вы сотню раз представляли себе драку и даже практиковали «боевой» оскал перед зеркалом в ванной. Возможно, даже пробовали показать отражению те три приема каратэ

26 окт, 19:01

+47 18

Как устроена медитация

Признайте, если бы медитация была лекарством, вы бы его обязательно принимали. Все слышали о высокой эффективности этой практики против стресса. Медицинские журн

26 окт, 15:10

0 0

Тренировка силы воли: советы спецназа

Сложности остаются сложными всю нашу жизнь. Если думаешь, что спустя какое-то время станет полегче — извини. Ты ошибаешься, и лучше бы понять это прямо сейчас. Но

25 окт, 09:00

+28 24

5 верных признаков, что наше тело нуждается в витаминах

Наш организм — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения

24 окт, 22:01

+29 4

7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя

Начать регулярные тренировки — сложнее всего. Работать над собой, постоянно выталкивая уставшее (или просто ленивое) тело на занятие, а затем еще и работать на сам

22 окт, 14:00

+31 13

Что происходит, когда делаешь планку каждый день

Упражнения с собственным весом действительно помогают привести тело в форму. Одно из самых простых и самых действенных упражнений такого типа — обыкновенная план

21 окт, 11:09

0 0

Как быстро похудеть с помощью бега

Считается, будто бег чуть ли не лучшая нагрузка для быстрого сброса веса. Данная распространенная ошибка сгубила радужные начинания тысяч людей: начав бегать и н

14 окт, 11:57

0 0

Содержание

Аудитория

Основная статья: Тренировка

Ванн Дамм: анализ реального боя 1979 года

5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

Ответили за слова: бойцы ММА, которых наказала самоуверенность

Шерстяной человек-гора бросил вызов ММА-бойцу

Как сесть на шпагат за 2 недели

Уникальная домашняя тренировка Брюса Ли: редкие кадры

Тренировка дровосека

Тренировка с зоны: лучшие упражнения для ограниченного пространства

Огромный мужик вышел на ММА-бойца из Сибири

Крав-мага: обезвреживание нападающего за 3 секунды

Как избавиться от боли в коленях

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы

Прямой удар рукой: урок Емельяненко

Боец в легком весе против 120 килограммовой ММА-горы

5 фитнес-навыков, которыми должен владеть каждый

Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

7 движений, которые вы должны знать, чтобы оставаться в форме

Огромные бодибилдеры в армрестлинге: когда мышцы бесполезны

6 способов повысить тестостерон

5 веских причин взяться за жим тяжестей

10 вещей которые стоит изменить, если вам дорого здоровье

Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

Как победить в любой драке

Как устроена медитация

Тренировка силы воли: советы спецназа

5 верных признаков, что наше тело нуждается в витаминах

7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя

Что происходит, когда делаешь планку каждый день

Как быстро похудеть с помощью бега

Поиск по блогу

Последние комментарии

Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»

Содержание

Аудитория

Основная статья: Тренировка

Поиск по блогу

Последние комментарии