Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Аудитория

23978 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com

Основная статья: Тренировка

Ванн Дамм: анализ реального боя 1979 года

Ванн Дамм: анализ реального боя 1979 года

Жан-Клод Ван Дамм для многих остается лишь актером, удачно сыгравшим спортивные достижения. Но в реальности ловкий бельгиец действительно многого достиг на арене

14 ноя, 10:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, чт

13 ноя, 18:00
+156 47
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ответили за слова: бойцы ММА, которых наказала самоуверенность

Ответили за слова: бойцы ММА, которых наказала самоуверенность

Успех делает многих бойцов ММА просто наглыми. Они начинают говорить совершенно дикие вещи на камеру. Оскорбляют противника. А потом выходят в ринг и внезапно ок

13 ноя, 12:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шерстяной человек-гора бросил вызов ММА-бойцу

Шерстяной человек-гора бросил вызов ММА-бойцу

Выход этого бойца в самодельный ринг зрители встретили восторженным ревом: мощное телосложение, волосатый, по-настоящему мужской корпус и длинные руки — такой уж

11 ноя, 10:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сесть на шпагат за 2 недели

Как сесть на шпагат за 2 недели

Многие не могут сесть на шпагат годами, неправильными упражнениями травмируя связки. Добиться успеха можно всего за 2 недели: нужно только тренироваться по метод

8 ноя, 11:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уникальная домашняя тренировка Брюса Ли: редкие кадры

Уникальная домашняя тренировка Брюса Ли: редкие кадры

Невероятная скорость ударов Брюса Ли сделала его легендой. Все видели его ярчайшие демонстрации на экране, а вот домашние тренировки великого мастера появились в

6 ноя, 12:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировка дровосека

Тренировка дровосека

Мы много раз писали о тренировках, которые удобно выполнять в тренажерном зале. Пора поговорить и о тех, для которых, напротив, нужен свежий воздух. Выбирайтесь

5 ноя, 12:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировка с зоны: лучшие упражнения для ограниченного пространства

Тренировка с зоны: лучшие упражнения для ограниченного пространства

Чарльз Бронсон, самый известный заключенный Великобритании, отбывает срок вот уже почти 40 лет, попав в тюрьму в 1974 году. За этот немалый отрезок времени, часть

5 ноя, 11:01
+26 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Огромный мужик вышел на ММА-бойца из Сибири

Огромный мужик вышел на ММА-бойца из Сибири

Бой подготовленных тяжеловесов всегда зрелище интересное. Тем более, если схватка проходит между реально огромным профи и ММА-бойцом, за плечами которого уже 5 п

5 ноя, 10:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Крав-мага: обезвреживание нападающего за 3 секунды

Крав-мага: обезвреживание нападающего за 3 секунды

Крав-мага значительно отличается от всех прочих боевых искусств мира. Цель тренировок только одна: быстро нейтрализовать противника и не пострадать самому. Крав-

4 ноя, 16:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от боли в коленях

Как избавиться от боли в коленях

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надк

2 ноя, 17:00
+43 48
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 секретов для быстрого роста мускулатуры

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечн

2 ноя, 13:01
+52 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы

Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы

Постоянные тренировки в ближайшем фитнес-центре могут, конечно же, держать вас в приятной глазу физической форме. Тяжелые веса разгонят метаболизм и надуют бицепсы

1 ноя, 15:01
+35 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прямой удар рукой: урок Емельяненко

Прямой удар рукой: урок Емельяненко

Победа в бою, тем более если речь идет об уличной драке, вовсе не требует от человека знания каких-то сложных ката боевых искусств. Почти наверняка достаточно бу

1 ноя, 14:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Боец в легком весе против 120 килограммовой ММА-горы

Боец в легком весе против 120 килограммовой ММА-горы

Нынешнее прилизанное UFC не идет ни в какое сравнение с действительно суровыми боями прошлого. Правил меньше, чести и действия больше — вот так и должны выглядет

1 ноя, 12:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 фитнес-навыков, которыми должен владеть каждый

5 фитнес-навыков, которыми должен владеть каждый

В 1926 году, один из первых энтузиастов силового спорта и просто уверенный в себе парень, Эрл Лидерманн создал книгу, под названием «Выносливость». Кроме всего про

31 окт, 21:01
+24 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

К сожалению, подавляющее большинство людей готовы принять свою старость безропотно. Считается, что возраст обязывает нас смириться с дряблыми мускулами, ожирением

30 окт, 17:01
+49 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 движений, которые вы должны знать, чтобы оставаться в форме

7 движений, которые вы должны знать, чтобы оставаться в форме

Постоянно оставаться в хорошей физической форме довольно непросто, учитывая наш сидячий образ жизни и питание полуфабрикатами и фастфудом. Недостаток дви

30 окт, 14:01
+50 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Огромные бодибилдеры в армрестлинге: когда мышцы бесполезны

Огромные бодибилдеры в армрестлинге: когда мышцы бесполезны

Культуристы годами наращивают мышцы, надеясь, что это даст им и силу. Но стоит им выйти даже на армрестлинг и становится понятно: большие мускулы не всегда означ

30 окт, 11:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 способов повысить тестостерон

6 способов повысить тестостерон

Уверенность, сила и готовность к действию — все эти классические составляющие мужественности обеспечивает нам главный гормон, тестостерон. К сожалению, лет эдак с

30 окт, 11:00
+84 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 веских причин взяться за жим тяжестей

5 веских причин взяться за жим тяжестей

Количество бегунов на улицах города радует глаз: люди перестали, в конце концов, следовать парадигме «живи быстро и весело», вполне разумно предпочтя ей более резо

29 окт, 21:01
+58 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 вещей которые стоит изменить, если вам дорого здоровье

10 вещей которые стоит изменить, если вам дорого здоровье

Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек

29 окт, 16:01
+126 51
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

О пользе бега твердят на каждом углу. На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть

29 окт, 10:01
+110 38
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как победить в любой драке

Как победить в любой драке

Вы сотню раз представляли себе драку и даже практиковали «боевой» оскал перед зеркалом в ванной. Возможно, даже пробовали показать отражению те три приема каратэ

26 окт, 19:01
+47 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как устроена медитация

Как устроена медитация

Признайте, если бы медитация была лекарством, вы бы его обязательно принимали. Все слышали о высокой эффективности этой практики против стресса. Медицинские журн

26 окт, 15:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировка силы воли: советы спецназа

Тренировка силы воли: советы спецназа

Сложности остаются сложными всю нашу жизнь. Если думаешь, что спустя какое-то время станет полегче — извини. Ты ошибаешься, и лучше бы понять это прямо сейчас. Но

25 окт, 09:00
+28 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 верных признаков, что наше тело нуждается в витаминах

5 верных признаков, что наше тело нуждается в витаминах

Наш организм — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения

24 окт, 22:01
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя

7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя

Начать регулярные тренировки — сложнее всего. Работать над собой, постоянно выталкивая уставшее (или просто ленивое) тело на занятие, а затем еще и работать на сам

22 окт, 14:00
+31 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что происходит, когда делаешь планку каждый день

Что происходит, когда делаешь планку каждый день

Упражнения с собственным весом действительно помогают привести тело в форму. Одно из самых простых и самых действенных упражнений такого типа — обыкновенная план

21 окт, 11:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как быстро похудеть с помощью бега

Как быстро похудеть с помощью бега

Считается, будто бег чуть ли не лучшая нагрузка для быстрого сброса веса. Данная распространенная ошибка сгубила радужные начинания тысяч людей: начав бегать и н

14 окт, 11:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 30 | всего: 314
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Сергей
margo Margusevich
Советы от Раскольникова.
margo Margusevich Как выбрать идеальный топор
Николай Денисов
сергей
Дмитрий Самойленко
Селезнев Евгений
Igor Galiew
Николай Денисов
Неонил Принципов
Viktor Konoplev
Вот это точно!
Viktor Konoplev Основные признаки начала гипнотической атаки