Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Аудитория

26144 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com

Основная статья: Тренировка

Тренировка силы воли: советы спецназа

Тренировка силы воли: советы спецназа

Сложности остаются сложными всю нашу жизнь. Если думаешь, что спустя какое-то время станет полегче — извини. Ты ошибаешься, и лучше бы понять это прямо сейчас. Но

16 янв, 22:01
+28 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гигант 160 кг против бойца 60 кг

Гигант 160 кг против бойца 60 кг

Огромный бугай под 160 килограмм веса вышел против маленького борца. Экспериментаторы решили проверить, сможет ли профи выстоять бой с настоящим монстром массы.

16 янв, 14:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как всех валить в армреслинге: секрет чемпиона

Как всех валить в армреслинге: секрет чемпиона

Армрестлинг серьезно отличается практически от всех других силовых единоборств. Для победы здесь нужны определенные качества. Девон Ларратт, чемпион мира, подели

16 янв, 12:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вся правда о йоге

Вся правда о йоге

Для непосвященных йога-тренинги приобретают особый, сакральный смысл. Люди склонны видеть в йоге секту по промыванию мозгов — но в этом действительно нет никакого

15 янв, 20:00
+32 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Боец ММА вышел против японского гиганта

Боец ММА вышел против японского гиганта

Великий Дон Фрай, тот самый «Хищник» из ММА без страха вышел против японского гиганта. Эксперты не зря окрестили бой Фрая и Йошихиро Такаяма одним из самых суров

15 янв, 14:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Работающие упражнения от боли в спине

Работающие упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов во

15 янв, 14:00
+165 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Грабитель напал на пенсионера, но он оказался чемпионом по кикбоксингу

Грабитель напал на пенсионера, но он оказался чемпионом по кикбоксингу

Грабитель набросился на хромающего пенсионера. Он хотел отнять у него мобильный телефон. Вряд ли вор ожидал того, что произошло дальше. Жертвой оказался пятикрат

15 янв, 10:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 секретов для быстрого роста мускулатуры

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечн

11 янв, 18:01
+52 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя

7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя

Начать регулярные тренировки — сложнее всего. Работать над собой, постоянно выталкивая уставшее (или просто ленивое) тело на занятие, а затем еще и работать на сам

10 янв, 11:01
+32 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как работает СОБР: реальная запись полевого тренинга

Как работает СОБР: реальная запись полевого тренинга

Тренировки СОБРа похожи на настоящие боевые действия. За черными масками скрыты не супергерои: реальная запись полевого тренинга отряда спецназа показывает, скол

9 янв, 15:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
100 приседаний в день: что будет с телом

100 приседаний в день: что будет с телом

День ног мало кто любит и очень зря. Приседания — одно из наиболее эффективных упражнений, включающее в работу практически все мышцы тела. Сколько нужно приседат

9 янв, 13:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировка с зоны: лучшие упражнения для ограниченного пространства

Тренировка с зоны: лучшие упражнения для ограниченного пространства

Чарльз Бронсон, самый известный заключенный Великобритании, отбывает срок вот уже почти 40 лет, попав в тюрьму в 1974 году. За этот немалый отрезок времени, часть

6 янв, 09:10
+28 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Крав-мага: обезвреживание нападающего за 3 секунды

Крав-мага: обезвреживание нападающего за 3 секунды

Крав-мага значительно отличается от всех прочих боевых искусств мира. Цель тренировок только одна: быстро нейтрализовать противника и не пострадать самому. Крав-

5 янв, 22:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые распространенные ошибки при отжиманиях

Самые распространенные ошибки при отжиманиях

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые

5 янв, 16:00
+68 25
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

К сожалению, подавляющее большинство людей готовы принять свою старость безропотно. Считается, что возраст обязывает нас смириться с дряблыми мускулами, ожирением

3 янв, 12:01
+49 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как победить в любой драке

Как победить в любой драке

Вы сотню раз представляли себе драку и даже практиковали «боевой» оскал перед зеркалом в ванной. Возможно, даже пробовали показать отражению те три приема каратэ

2 янв, 14:01
+56 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Делаем пресс кубиками: основные ошибки

Делаем пресс кубиками: основные ошибки

У всех есть такой особенный знакомый, который ест за четверых, нисколько не заботится о своей внешности — и, черт возьми, все равно может похвастать заветными ку

2 янв, 13:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировка Джеки Чана

Тренировка Джеки Чана

Джеки Чан прославился тем, что сам выполняет даже самые сложные трюки в своих фильмах. Само собой, актеру приходится прикладывать огромные усилия, чтобы оставать

1 янв, 13:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы

Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы

Постоянные тренировки в ближайшем фитнес-центре могут, конечно же, держать вас в приятной глазу физической форме. Тяжелые веса разгонят метаболизм и надуют бицепсы

30 дек 18, 22:01
+35 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самооборона от ветерана группы Альфа

Самооборона от ветерана группы Альфа

Ветеран группы «Альфа» Игорь Шевчук провел открытое занятие по самообороне. Показанные бывшим спецназовцем приемы удивительно просты и эффективны одновременно —

30 дек 18, 12:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отбор в СОБР: боевой экзамен спецназа

Отбор в СОБР: боевой экзамен спецназа

Попасть в ряды СОБРа серьезная задача даже для человека с военным опытом за плечами. Спецназовцы ведут очень суровый отбор: экзамен состоит из нескольких этапов,

29 дек 18, 13:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Превращаем пивной живот в стальной пресс

Превращаем пивной живот в стальной пресс

Избавиться от подкожного жира на животе сложнее всего. Многие тренируются годами, пытаясь получить красивые кубики. Между тем, методика превращения запущенного п

29 дек 18, 10:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как развить сильный хват гирей

Как развить сильный хват гирей

Укрепить силу хвата, сделать предплечья стальными и пальцы железными, обычно в зале бывает сложнее всего. Все потому, что мало кто понимает, как делать упражнени

27 дек 18, 11:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 вещей которые стоит изменить, если вам дорого здоровье

10 вещей которые стоит изменить, если вам дорого здоровье

Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек

26 дек 18, 15:01
+128 51
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от боли в коленях

Как избавиться от боли в коленях

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надк

25 дек 18, 13:01
+45 48
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 боевых искусств для победы противника

10 боевых искусств для победы противника

Почти каждая страна  имеет свой стиль боевого искусств. Люди всегда учились защищаться от соседа. Многие виды спорта эволюционировали на протяжении долгих веков,

23 дек 18, 10:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, чт

23 дек 18, 10:01
+157 52
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Убираем живот за неделю: 5 жестких упражнений

Убираем живот за неделю: 5 жестких упражнений

Простая и жесткая правда о тренировках: если вы хотите похудеть, работать придется немало. Конечно, это не совсем то, что обещают вам бесчисленные маркетологи с

23 дек 18, 09:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ночные грабители посчитали пенсионера легкой добычей, но он оказался боксером

Ночные грабители посчитали пенсионера легкой добычей, но он оказался боксером

Трое подвыпивших наглецов решили ограбить на улице пенсионера. Они еще не подозревали, что ситуация развернется для них самым плачевным образом. Инцидент

21 дек 18, 20:01
+31 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Халк из Украины: 170 кг в 21 год

Халк из Украины: 170 кг в 21 год

183 сантиметра и 170 килограмм веса. Даже в пауэрлифтинге такие гиганты встречаются не часто. В свои 21 год Павел Наконечный прославился по всему миру как Украин

21 дек 18, 16:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 30 | всего: 354
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

artemovi41 Артемов
Владимир Сабакарь
Игорь Иванов
Александр Фишкин
На каждый чих не наздравствуешься.
Александр Фишкин Мистический объект на краю Вселенной привел ученых в ужас
Владимир Константинович
Вот это утвреждение и пугает!
Владимир Константинович Мистический объект на краю Вселенной привел ученых в ужас
Владимир Константинович
Владимир Сабакарь
Так Земля же центр Вселенной....
Владимир Сабакарь Мистический объект на краю Вселенной привел ученых в ужас
Роман Новиков
Владимир Константинович
Олег Бескровный