Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Аудитория

24089 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com

Основная статья: Упражнения

Работающие упражнения от боли в спине

Работающие упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов во

18 ноя, 11:01
+161 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, чт

13 ноя, 18:00
+156 47
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от боли в коленях

Как избавиться от боли в коленях

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надк

2 ноя, 17:00
+43 48
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что происходит, когда делаешь планку каждый день

Что происходит, когда делаешь планку каждый день

Упражнения с собственным весом действительно помогают привести тело в форму. Одно из самых простых и самых действенных упражнений такого типа — обыкновенная план

21 окт, 11:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не вставайте с постели, пока не сделаете эти три упражнения

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти три упражнения

Современный ритм жизни буквально губит наш организм. Мы привыкли приниматься за дела сразу после пробуждения — а потом еще жалуемся на недостаток энергии! В детс

16 окт, 22:01
+55 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, которые почти невозможно повторить

Упражнения, которые почти невозможно повторить

Сейчас каждый хочет быть спортивнее. И в погоне за здоровьем и рельефным прессом многие перегибают палку: тренеры выкладывают в сеть такие сложные упражнения, чт

11 окт, 10:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшие упражнения на укрепление силы воли

Лучшие упражнения на укрепление силы воли

Есть ли способ укрепить свою силу воли? Вопрос занимал множество исследователей человеческой психологии. Проведя многочисленные эксперименты, они выяснили, что с

24 сен, 13:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, над пользой которых не властно время

Упражнения, над пользой которых не властно время

Новое не всегда значит лучшее. Многие, принимаясь за тренировки, упускают из виду главное — зачем они вообще приходят в зал. Обилие новых упражнений и техник мож

21 сен, 13:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фитнес-лайфхаки Беара Гриллса

Фитнес-лайфхаки Беара Гриллса

Беар Гриллс сделал карьеру не умными речами и обычными телевизионными уловками: этот человек умастил свой путь к вершинам собственным потом и кровью. Тренировки

14 сен, 12:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений, которые уберут пивной живот

5 упражнений, которые уберут пивной живот

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому,

16 июл, 16:14
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сжечь жир за 20 минут

Как сжечь жир за 20 минут

Мы привыкли считать, что тренировки в основном направлены на укрепление мускулов и увеличение силы в нашем теле. Однако существует множество полезных программ, п

12 июл, 14:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 удивительных пятиминутных упражнений для здоровой спины

7 удивительных пятиминутных упражнений для здоровой спины

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее

21 июн, 10:01
+17 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как накачать пресс всего за месяц

Как накачать пресс всего за месяц

В погоне за красивым прессом подавляющее большинство людей делает ставку на огромное количество повторений классических скручиваний. Толку от этого чуть, энергия

10 май, 18:52
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от боли в коленях

Как избавиться от боли в коленях

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надк

24 апр, 09:45
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уличная тренировка: 7 идеальных упражнений для турника и брусьев

Уличная тренировка: 7 идеальных упражнений для турника и брусьев

Хорошая новость: совсем не обязательно тратить деньги на фитнес-клуб — обеспечить тебе спортивную фигуру способна улица. Турники и брусья всегда висели в каждом вт

21 апр, 09:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что произойдет с телом, если делать планку каждый день

Что произойдет с телом, если делать планку каждый день

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пре

10 мар, 11:21
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 удивительных пятиминутных упражнений для здоровой спины

7 удивительных пятиминутных упражнений для здоровой спины

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее

25 янв, 09:26
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Работающие упражнения от боли в спине

Работающие упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов

18 янв, 11:37
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 лучших упражнений для плоского живота

7 лучших упражнений для плоского живота

Получить рельефный пресс мечтает каждый. Еще бы, ведь это своеобразный знак качества спортивного и здорового человека, способного держать себя в форме, умеющего

12 дек 17, 12:42
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как накачать пресс всего за месяц

Как накачать пресс всего за месяц

В погоне за красивым прессом подавляющее большинство людей делает ставку на огромное количество повторений классических скручиваний. Толку от этого чуть, энергия

15 окт 17, 10:22
+18 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что произойдет с телом, если делать планку ежедневно

Что произойдет с телом, если делать планку ежедневно

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пре

12 окт 17, 11:00
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Качаем бицепсы: 8 лучших упражнений

Качаем бицепсы: 8 лучших упражнений

Бицепс одна из самых проблемных зон для всех новичков. Работа с большими весами, полное игнорирование правильной техники — конечно, ничего не растет! Накача

3 окт 17, 14:16
+16 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 физических упражнений, которые эффективно тренируют мозг

5 физических упражнений, которые эффективно тренируют мозг

Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал

30 сен 17, 09:48
+16 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы для беговых тренировок от легендарного марафонца Альберто Салазара

Советы для беговых тренировок от легендарного марафонца Альберто Салазара

Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших тренировок и выступлений его тело было полно

30 июл 17, 10:26
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Перед следующей тренировкой остановитесь и прочитайте эти советы. Они спасут вас от травм!

Перед следующей тренировкой остановитесь и прочитайте эти советы. Они спасут вас от травм!

Погоня за классной физической формой штука хорошая. Нагрузки помогают нам держать в порядке не только тело, но и разум. Только вот для большинства новичков фитне

13 июл 17, 18:32
+16 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как накачать пресс всего за месяц

Как накачать пресс всего за месяц

В погоне за красивым прессом подавляющее большинство людей делает ставку на огромное количество повторений классических скручиваний. Толку от этого чуть, энергия у

7 июл 17, 21:01
+16 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воркаут для тебя и твоей собаки

Воркаут для тебя и твоей собаки

У вас есть собака, страдающая переизбытком энергии, и желание проводить больше времени на свежем воздухе вместе со своим четвероногим другом? Или вы просто хотите

26 май 17, 12:00
+13 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сжечь калории за 20 минут

Как сжечь калории за 20 минут

Мы привыкли считать, что тренировки в основном направлены на укрепление мускулов и увеличение силы в нашем теле. Однако существует множество полезных про

16 май 17, 11:01
+19 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 крутых тренировок, которые можно делать дома

7 крутых тренировок, которые можно делать дома

Не хватает времени на тренажерный зал? Понятное дело, у кого есть лишние несколько часов, когда уже к вечеру рабочего дня хочется только одного — лечь на диван, в

26 апр 17, 16:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 упражнений, над пользой которых не властно время

7 упражнений, над пользой которых не властно время

Новое не всегда значит лучшее. Многие, принимаясь за тренировки, упускают из виду главное — зачем они вообще приходят в зал. Обилие новых упражнений и техник мож

19 апр 17, 21:01
+14 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 30 | всего: 50
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Сергей Александрович
*
Сергей Александрович Почему люди на самом деле не летают на Луну: пугающая правда
Сергей
владимир кочетков
владимир
владимир
Ура! И я догадался. Хотя если что, я этого не говорил.
владимир 5 самых опасных людей на планете
маша соколова
маша соколова
---Екатерина--- Царицына
"Меня терзают смутные сомнения"...
---Екатерина--- Царицына Ученые открыли тайну пирамид
Homo Sapiens
это кто такая? Я не в теме
Homo Sapiens Темная сторона дельфинов
Fedor Sergeev