Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Аудитория

23568 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com

Основная статья: Фитнес

6 лучших упражнений для здоровой спины

6 лучших упражнений для здоровой спины

Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Не последнюю роль здесь играют нагрузки, которые испытывает на

1 окт, 15:28
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировка сверхчеловека

Тренировка сверхчеловека

Военная служба в Корпусе морской пехоты США в Афганистане кончилась для Хосе Луиса Санчеса тяжелым ранением. Другой бы сдался, но теперь уже бывший морпех даже с

28 сен, 10:17
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Всего три упражнения, которые сделают плечи сильными

Всего три упражнения, которые сделают плечи сильными

Широкие плечи всегда определяли мужественность всей фигуры. Это абсолютно естественно, ведь прокачанный плечевой пояс делает талию визуально узкой, созда

21 сен, 22:01
+24 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как 2-килограммовая гантеля может эффективно сжечь жир

Как 2-килограммовая гантеля может эффективно сжечь жир

Когда ты нацелен на то, чтобы сжечь целую тонну калорий за одну полуторачасовую тренировку, вряд ли ты обращаешь внимание на 2-килограммовые гантели, скромно ожида

21 сен, 22:01
+25 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Научные способы стать сильнее

Научные способы стать сильнее

В недалеком прошлом мужик определялся не количеством кубиков на прессе, а расстоянием, на которое улетал обидчик после плюхи. Грубо говоря, в первую голову смотр

18 сен, 09:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

К сожалению, подавляющее большинство людей готовы принять свою старость безропотно. Считается, что возраст обязывает нас смириться с дряблыми мускулами, ожирением

17 сен, 19:01
+47 45
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фитнес-лайфхаки Беара Гриллса

Фитнес-лайфхаки Беара Гриллса

Беар Гриллс сделал карьеру не умными речами и обычными телевизионными уловками: этот человек умастил свой путь к вершинам собственным потом и кровью. Тренировки

14 сен, 12:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фитнес, который заставит вас умнеть

Фитнес, который заставит вас умнеть

Физические упражнения не только делают вас здоровее, но и умнее. Целый ряд исследований доказал, что человек спортивный более склонен к рациональному мышлению че

14 сен, 10:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые распространенные ошибки при отжиманиях

Самые распространенные ошибки при отжиманиях

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые

13 сен, 16:00
+67 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 лучших упражнений от боли в спине

5 лучших упражнений от боли в спине

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отс

9 сен, 22:01
+39 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Странный спорт наших предков

Странный спорт наших предков

Прошлый век в полной мере можно назвать веком здоровья и фитнеса: впервые за всю историю человечества, мы задумались над поддержанием хорошей физической формы. С

8 сен, 11:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы

Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы

Постоянные тренировки в ближайшем фитнес-центре могут, конечно же, держать вас в приятной глазу физической форме. Тяжелые веса разгонят метаболизм и надуют бицепсы

1 сен, 19:00
+34 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 секретов для быстрого роста мускулатуры

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечн

27 авг, 17:01
+49 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренажерный зал: 5 вещей, которые надо знать новичку

Тренажерный зал: 5 вещей, которые надо знать новичку

Осень по праву считается чуть ли не лучшим временем для того, чтобы взять себя в руки и начать тренировки. Полгода регулярных занятий наверняка превратят даже са

25 авг, 09:55
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

Считается, что возраст обязывает нас смириться с дряблыми мускулами, ожирением и слабостью, ставя крест на активной, интересной и насыщенной жизни. Но все устрое

20 авг, 09:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 веских причин взяться за жим тяжестей

5 веских причин взяться за жим тяжестей

Количество бегунов на улицах города радует глаз: люди перестали, в конце концов, следовать парадигме «живи быстро и весело», вполне разумно предпочтя ей более резо

14 авг, 18:01
+58 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, которые дают реальную силу

Упражнения, которые дают реальную силу

Сила важна для каждого человека. Чтобы там не говорили по телевизору, все мы еще очень недалеко отошли от наших первобытных предков. Проследите внимательно

1 авг, 14:55
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неизвестные способы повысить метаболизм

Неизвестные способы повысить метаболизм

Быстрый метаболизм — мечта чуть ли не каждого, кто хоть раз терпел поражение в схватке за красивое, подтянутое тело. В самом деле, современный темп жизни не очень-

29 июл, 15:01
+19 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 лучших упражнений для здоровой спины

6 лучших упражнений для здоровой спины

Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Не последнюю роль здесь играют нагрузки, которые испытывает наш

29 июл, 14:00
+23 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как нарастить мускулы максимально быстро

Как нарастить мускулы максимально быстро

Набор мышечной массы может превратиться в настоящую пытку, если не соблюдать нескольких основных правил. К тому же, многие просто не умеют прорабатывать все мышцы

25 июл, 17:01
+31 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько протеина телу нужно на самом деле

Сколько протеина телу нужно на самом деле

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих

20 июл, 09:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отжимания: самые распространенные ошибки

Отжимания: самые распространенные ошибки

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, котор

23 апр, 09:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как устроена самая жестокая тренировка в мире

Как устроена самая жестокая тренировка в мире

Это настоящий вызов даже не для слабаков. Испытать тело и дух на прочность, не сломаться под натиском непредсказуемых обстоятельств, остаться стоять на земле тве

16 мар, 18:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 лучших упражнений от боли в спине

5 лучших упражнений от боли в спине

Примерно 80% населения испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоян

15 мар, 09:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 упражнений для сердца, которые не требуют бегать

7 упражнений для сердца, которые не требуют бегать

Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству пробле

13 мар, 19:15
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 главных упражнения для тела, которые способны на настоящее чудо

3 главных упражнения для тела, которые способны на настоящее чудо

Современный фитнес-клуб полон тренажеров, каждый из которых может помочь вам превратиться из сутулого офисного работничка в настоящую звезду пляжного сезона — оста

4 мар, 15:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 работающих упражнений от боли в спине

5 работающих упражнений от боли в спине

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, та

25 фев, 13:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 секретов идеального подтягивания

10 секретов идеального подтягивания

Для очень многих парней подтягивания — одна из нелюбимых частей тренировки. Все идет еще со школьных занятий физкультуры, где учителя требовали сдавать зачеты по

25 янв, 12:35
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировки, которые помогут похудеть максимально быстро

Тренировки, которые помогут похудеть максимально быстро

Многим людям просто не помогает регулярная работа в тренажерном зале. Даже если они выкладываются до седьмого пота, рельеф все еще остается недостижимой мечтой.

23 янв, 09:28
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 лучших упражнения для пресса

4 лучших упражнения для пресса

Рельефный пресс — несбыточная мечта для многих. Эта часть тела особенно трудно поддается тренировке. Бесконечные скручивания, к сожалению, практически не принося

11 янв, 09:44
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 30 | всего: 109
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Aleksandr Kapusta Alekasndr Kapusta
Нурлан Шонбаев
Валера Медведев
вячеслав харченко
Oleg Ershov
Александр Отдельнов
владимир рябченко
все хотели выжить... кому-то везло!!!
владимир рябченко Побег из СССР: как солдат Вермахта сбежал из плена
маша соколова
Зарплаты и пенсии надо с чего то платить.....
маша соколова Новая схема грабежа квартир. Будьте внимательны!
Виктор
А потом заберут в 10 раз больше
Виктор Новая схема грабежа квартир. Будьте внимательны!
маша соколова