На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 715 подписчиков

Свежие комментарии

  • В С
    Ничего не будет. Ну может устанешь.100 приседаний в ...
  • Михаил Еграшин
    Сперва сжигаются мышцы (ибо они сами - потребитель), потом жир.Вещи, которые мог...
  • Ириша
    Козёл по жизни от слова козелОн просто снимал ...

Как поставить идеальный прямой удар: урок Емельяненко

Для победы в драке вам не нужны заученные наизусть комплексы боевых искусств. В 87% случаев достаточно будет хорошо поставленного прямого удара — попробуйте потренировать его по технике Федора Емельяненко.

333

Без зеркала отработать правильный удар не получится. На первых этапах вы должны обязательно видеть, как держите руку, как поворачиваете корпус и двигаете ноги.

С опытом все это будет чувствоваться, но пока придется отслеживать ошибки в зеркале.

44

Кулаки нужно держать чуть довернутыми, чтобы при ударе рука не сламывалась в обратную сторону. Левый прямой идет по кратчайшей линии к цели: выбрасывайте руку одновременно с поворотом корпуса — в идеале плечи и рука должны образовать одну прямую линию.

Отработке вроде бы простого удара придется посвятить несколько месяцев. Не торопитесь и не прощайте себе ошибок, исправлять их будет гораздо сложнее.

 

Ссылка на первоисточник
наверх