На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 606 подписчиков

Свежие комментарии

  • Тим Ски
    А известно-ли человечеству, что все туманности и галактики нарисованы с "фонаря"? ПРОВЕРИТЬ НЕ ВОЗМОЖНО!!!Самая загадочная ...
  • Таисия Беркутова
    Ожидала увидеть что-то более эффектное, конечноВертикальный взле...
  • Таисия Беркутова
    Хороший вопрос))Вертикальный взле...

Как поставить идеальный прямой удар: урок Емельяненко

Для победы в драке вам не нужны заученные наизусть комплексы боевых искусств. В 87% случаев достаточно будет хорошо поставленного прямого удара — попробуйте потренировать его по технике Федора Емельяненко.

333

Без зеркала отработать правильный удар не получится. На первых этапах вы должны обязательно видеть, как держите руку, как поворачиваете корпус и двигаете ноги.

С опытом все это будет чувствоваться, но пока придется отслеживать ошибки в зеркале.

44

Кулаки нужно держать чуть довернутыми, чтобы при ударе рука не сламывалась в обратную сторону. Левый прямой идет по кратчайшей линии к цели: выбрасывайте руку одновременно с поворотом корпуса — в идеале плечи и рука должны образовать одну прямую линию.

Отработке вроде бы простого удара придется посвятить несколько месяцев. Не торопитесь и не прощайте себе ошибок, исправлять их будет гораздо сложнее.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх