На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 727 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей Горшков
    Подумаешь - смартфон в 1943-м! В 1709-м слабО ?!Человек из другог...
  • Sema
    Медведи выбирают место для берлоги в пещере, заброшенном муравейнике или углублении под корнями деревьев. Главное, чт...Как выглядит берл...
  • Россиянин
    Давно уже все поняли с первых строк статьи, о ком идет речь. Как вы надоели "училки"... Сами индийцы, не называют себ...Индианка возрасто...

Бросать курить нужно резко: совет ученых

Бросать курить нужно резко и желательно навсегда. Американские ученые вывели несколько основных правил, благодаря которым никотиновое голодание у бросающих курить проходит практически бесследно.

1

Исследование провели биологи из Медицинского университета Южной Каролины. Согласно полученным данным, многократные попытки завязать только увеличивают шансы вернуться к курению.

Основная причина — эмоциональная истощенность. Человек может и не замечать, как львиная часть его силы воли (а это вполне исчисляемый ресурс) тратится на воздержание. Мэтью Карпентер, один из авторов исследования, говорит о шестинедельном сроке отказа, как о самом опасном этапе.

2

Если не давать себе поблажек в виде «последней сигареты», то организм научится справляться с никотиновым голоданием гораздо быстрее. По статистике, резко бросающие курить в 75% случаев доводят начатое до конца.

 

Ссылка на первоисточник
наверх