Don't Panic Magazine

40 180 подписчиков

Свежие комментарии

  • Серж Сержио
    Нет уважаемый Не могу свами согласится. Военные сословия были везде. Дворяне в Европе это тоже были кавалеристы или к...Вся правда о каза...
  • Серж Сержио
    Здорово хуесос очкастый! Петушара ряженое толстожопое-))) Как ты блевотина поживаешь? Не сдох ли? Задрот нарядный? Я ...Вся правда о каза...
  • Олег Самойлов
    Вот о том и речь! Шрайбают дурь даже НЕ представляя ВСЕЙ глупости ими написанного! Вон, один притырок сочинения пишет...Саперная лопатка ...

7 способов сбросить вес, подтвержденных наукой

Современную науку проблема лишнего веса у людей беспокоит не меньше, чем у тех, кто сидит на всевозможных диетах. Ученые народ любопытный и наблюдательный – наряду с обычными методами, такими как еда и тренировки, они придумывают самые разные дополнительные рычаги воздействия на нас и наше подсознание. Например, зеркала. Наукой подмечено, что чем чаще мы видим свое отражение в зеркале – тем больше уделяем внимания тому, как выглядим.

  • 7 способов сбросить вес, подтвержденных наукой

    Зеркала

    Исследования показывают, что люди, которые едят перед зеркалом получают меньше удовольствия от вредной пищи. Как следствие, порции становятся тоже меньше. Здоровая еда перед зеркалом напротив заставляет нас чувствовать удовлетворение. Ученые поняли, что наше отражение заставляет понимать ответственность за выбор продуктов.

  • 7 способов сбросить вес, подтвержденных наукой

    Чистота

    Организуйте порядок на своей кухне. Уберите подальше снэки, сдобу, печенье и прочие соблазнительные, но вредные для фигуры припасы. С глаз долой — из сердца (точнее, из желудка) вон.

  • 7 способов сбросить вес, подтвержденных наукой

    Деньги

    Возьмите за правило оплачивать вредную еду только наличными. Во-первых, пока будете доставать и считать деньги — получите время, достаточное, чтобы вернуть самоконтроль. Во-вторых, кэш до сих пор вызывает у человека больше привязанности, чем эфемерные пластиковые карточки.

    Попробуйте следовать этому правилу и сами увидите снижение количества импульсивных покупок.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх