Последние комментарии

  • Liudmila Kosteley (Моисеева)15 июля, 23:25
    Уже есть. Это давно было в 1985 году. Потом я там проходила, рыба была , может кто запустил.Таинственное озеро появилось на Украине. Местные в шоке от происходящего!
  • Васильчикова Марина15 июля, 23:03
    это действительно достойно обсуждения?Ученые нашли причину появления Альцгеймера и способ его остановить
  • Кайтэн 回天 Камикадзев15 июля, 22:36
    Жирный минус за такую заманушную порнуху и раскручивание стороннего сайта. Автор там за каждого нового посетителя ден...10 лучших пистолетов мира по мнению экспертов

Самооборона от ветерана группы Альфа

Ветеран группы «Альфа» Игорь Шевчук провел открытое занятие по самообороне. Показанные бывшим спецназовцем приемы удивительно просты и эффективны одновременно — так и нужно защищать себя на улице от возможных проблем.

2

Тренировка начинается с отработки встречи с вооруженным противником. Нож на улицах встретить проще всего, поэтому рассматривается противодействие именно ему.

1

Сам Шевчук несколько раз акцентирует внимание на том, что развивать нужно не какие-то приемы отдельно, но тренировать скорость реакции, ловкость и силу.

Если в стрессовой ситуации вспомнить разученное на тренировке не получится, то наработанные физические навыки никуда не денутся.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх