На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 721 подписчик

Свежие комментарии

  • В С
    Пытаются уничтожить очередное эффективное и дешёвое лекарство ?Аптечная Зеленка:...
  • Sema
    Спасибо за ответ. Познание себя происходит только в том случае, если мы узнаем волю Бога. Познание Бога и познание се...10 главных тайн С...
  • Зоя Жук
    Как то путешествовала по Испании, вошли в собор, где было много картин, одна из них мне особенно запала в душу - обра...10 главных тайн С...

Стоим 30 дней на руках: что случится в итоге с телом

Обычная стойка на руках уже требует немалых усилий. Подготовленный спортсмен решил проверить, что будет, если стоять целых 30 дней и задокументировал изменения, происходящие с его телом.

1

Физическая подготовка при таком челлендже очень важна. Без сильных плеч и рук встать на голову вряд ли получится.

2

Первые дни давались спортсмену нелегко. Стойка на руках напрягает абсолютно все мышцы тела — кор поддерживает равновесие, ноги напряжены, на руки ложится основная нагрузка.

Но и эффект упражнение дает немалый. За 30 дней атлет неплохо прокачал плечевой пояс, это видно даже в ролике.

 

Ссылка на первоисточник
наверх