На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 651 подписчик

Свежие комментарии

  • Сергей Oблезов
    Очередная туфта от  пиндосов-это как полет на Луну! Никто их бредни уже не слушает!Гитлер был жив: р...
  • Алексей
    Кто эту чушь в эфир выпускает?8 способов максим...
  • Дмитрий Бакланов
    А почему тогда не верят,что материальный мир был всегда? Почему его надо было создавать, а Бога не надо?НАСА подтвердили ...

Стоим 30 дней на руках: что случится в итоге с телом

Обычная стойка на руках уже требует немалых усилий. Подготовленный спортсмен решил проверить, что будет, если стоять целых 30 дней и задокументировал изменения, происходящие с его телом.

1

Физическая подготовка при таком челлендже очень важна. Без сильных плеч и рук встать на голову вряд ли получится.

2

Первые дни давались спортсмену нелегко. Стойка на руках напрягает абсолютно все мышцы тела — кор поддерживает равновесие, ноги напряжены, на руки ложится основная нагрузка.

Но и эффект упражнение дает немалый. За 30 дней атлет неплохо прокачал плечевой пояс, это видно даже в ролике.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх