Don't Panic Magazine

41 277 подписчиков

Свежие комментарии

  • реванш
    я не понимаю одного, зачем создавать и держать тайну? Ведь наверняка, 100%, есть люди, которые знают что и как произо...Охотник рассказал...
  • Лепесток
    Какая эттт ещё такая история Руси в московитском улусе? У россии НЕТ истории... есть только хронология ....Мрачные тайны Рос...
  • Елена Смирнова
    супер!!!! хахаха)))Земля плоская: ам...

7 научных фактов о тренировках, которые заставят взяться за гантели даже лентяя

Ученые постоянно изучают влияние тренировок и физических нагрузок на долголетие и здоровье. Но для большого количества людей научные знания остаются абстрактным – “Спорт полезен”. Мы решили восполнить пробел и разложить плюсы тренировок на факты. В таком виде они заставляют взяться за гантели даже законченного лентяя.

  • 7 научных фактов о тренировках, которые заставят взяться за гантели даже лентяя

    Силовые тренировки нужны не только для набора мышечной массы и последующих гордых дефиле по пляжным улицам. Это, конечно, сам по себе чуть ли не главный мотиватор. Мало кто знает, что силовой тренинг укрепляет и кости — а значит, делает крепким все тело. Меньше травм, меньше болезней и никакого артрита в старости.

  • 7 научных фактов о тренировках, которые заставят взяться за гантели даже лентяя

    Частые простуды зимой, недомогание осенью, хандра весной и усталость летом чудесным образом лечатся не таблетками, но физической активностью. Проверено опытным путем!

  • 7 научных фактов о тренировках, которые заставят взяться за гантели даже лентяя

    Вам совершенно не нужна точная программа тренировок для того, чтобы просто привести себя в форму. Достаточно будет начать заниматься регулярно: советы о правильном питании, специальные упражнения и прочие онеры пригодятся на более высоком уровне. Если он вам вообще нужен.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх
,,