На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 706 подписчиков

Свежие комментарии

  • Sema
    Не хочет человечество мирно существовать, сравнивают у кого оружие лучше, хотя Создатель замыслил для людей именно ми...Калашников против...
  • Дарья Ли
    сколько себя помню, уже раза 4 за мою жизнь объявляются такие "поиски сокровищ". народ по-первости с мешками этого же...Монеты СССР, кото...
  • Виктор Галкин
    Так и заработки не по сто восемьдесят.ЗИЛ-135: автомонс...

Что происходит с телом, когда колет в боку

Неприятная колющая боль в боку знакома каждому, кто хоть раз бегал в принципе. Резкая боль появляется неожиданно, бежать становится просто невозможно. Почему так происходит?

6

Боль в правом боку во время бега возникает в капсуле печени. В левом — виновата селезенка.

3

Дело в том, что когда организм находится в состоянии покоя, часть крови не циркулирует, а находится как бы в резерве.

При беге же кровоток резко усиливается, кровь начинает поступать к задействованным мышцам.

2

Если начинать бег без разминки, то кровь просто не успевает распределиться размеренно. Печень и селезенка переполняются кровью, оказывая давление на внешнюю оболочку. А здесь расположена масса нервных окончаний, которые трансформируют внутреннее давление в сигнал резкой боли.

1

Чтобы резкая боль прошла, придется остановиться. Пара глубоких вдохов и легкий массаж области печени не помешают. Бежать дальше в прежнем темпе не стоит, нужно замедлиться.

5

Но проблемы можно и вовсе избежать. Делайте разминку перед тренировкой, увеличивайте нагрузку постепенно и контролируйте дыхание — так никакой боли у вас не возникнет.

 

Ссылка на первоисточник
наверх