Don't Panic Magazine

43 123 подписчика

Свежие комментарии

  • Олег Самойлов
    Эх, Танюха! Занялась бы ты делом, деревеньки б строила, детишек бы в эти деревеньки рожала хотя бы по паре-тройке в м...Заброшенная дерев...
  • Олег Самойлов
    Было, было! Путин в 2000 году провода обрезать велел!Заброшенная дерев...
  • Олег Самойлов
    Сношаются! И детей делают! Там вон их скокки!Заброшенная дерев...

5 работающих упражнений от боли в спине

5 работающих упражнений от боли в спине

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале. Впрочем, здесь тоже нужно действовать с умом — не все упражнения подействуют на больную спину благодатным образом. Мы собрали для вас пятерку лучших движений, которые не только укрепят мышцы, но и помогут избавиться от застаревшей проблемы.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх