Последние комментарии

  • Helg Konungr18 июня, 11:40
    Морда об сопог.Остановка качка с одного удара: урок инстуктора спецназа
  • Дормидонт Евлампиевич18 июня, 11:39
    Если много шить, своими ушками она накалывает палец, напёрсток конечно помогает, но без него как то удобнее. Одевать ...Простой способ вдеть нитку в иголку восхитил весь мир
  • Феликс Де-Дю-Лин18 июня, 10:35
    самая настоящая хуня а не статья!Остановка качка с одного удара: урок инстуктора спецназа

Что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день. Обязательно 3!

Диетологи какое-то время не очень доверяли яйцам: повышенный холестерин сваливали именно на этот продукт. Однако последние исследования говорят обратное: включите в свой дневной рацион всего лишь 3 яйца и посмотрите, как улучшится здоровье в очень короткие сроки!

  • Кости и зубы

    Кальций очень плохо усваивается нашим организмом без витамина D.

    А яйцо остается одним из немногих продуктов, где этот витамин есть. Хотите пореже ходить к стоматологу? Не исключайте яйца из рациона.

  • Прилив энергии

    Завтрак, в котором есть яйца, наполняет человека энергией на целых полдня. Вспомните сами, как редко тянет перекусить, если на завтрак было яйцо. Дело в том, что обилие питательных веществ и аминокислот в этом продукте поддерживают важные функции организма. Яйца будут просто незаменимы для тех, кто постоянно ведет активный образ жизни.

  • Вместо витаминных комплексов

    Весной подавляющее большинство людей проходит неприятный период авитаминоза. Можно, конечно, справиться с этим при помощи аптечных витаминных комплексов, но зачем, если будет достаточно просто есть яйца. В них содержатся витамины группы A, D, E, B3, B6, B12; минералы и микроэлементы йод, цинк, кальций, магний, железо и фосфор.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх