Don't Panic Magazine

41 106 подписчиков

Свежие комментарии

  • В К
    Не корректный вопрос.Как выглядит берл...
  • Александр Стародубцев
    Защитный костюм нашли, а приборы нет??? Ну и сказочники.Включаем открытую...
  • Валерий Ворожищев
    Сколько можно морочить людям головы разного рада измышлениями?Инопланетянин в о...

Сгон лишних килограммов за сутки: методы бойцов ММА

Сгонка веса перед боем — отдельное искусство главных бойцов ММА. Спортсмены идут на уловки и хитрости, лишь бы весы в нужный день показали нужные цифры.

1

Самый распространенный метод сгонки веса основан на обычной воде. Примерно за полторы недели до поединка спортсмен переходит на повышенное употребление воды. Едят в тот же период по 5-7 раз в день, но небольшими порциями.

2

Очень постепенно количество воды снижается, вес падает. За сутки до боя спортсмен и вовсе ничего не ест и не пьет. Тут есть свои нюансы: тренировки проходят в облегченном режиме, ведь организму и без лишних нагрузок приходится сейчас совсем непросто.

Последние дни весогонки проходят особенно напряженно. Идут в ход термокостюмы и сауны. Ничего хорошего для тела бойца такая практика не несет. Сейчас многие промоушены пытаются ограничить бойцов в этой хитрости. Всемирный боксерский совет (WBC) проводит контрольное взвешивание за месяц до поединка. UFC запрещает использовать физраствор для восстановления.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх