Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Что случится с телом, если все время есть только одну еду

развернуть

Эксперименты с питанием получают все большее распространение: от простого вегетарианства люди переходят к максимально странным моно-диетам, употребляя лишь один продукт постоянно. Полезно ли это? Едва ли. Консультант по питанию Стэнфордского университета Энн Хаттнер объясняет, что будет с вашим телом, если вы рискнете перейти на такую моно-диету.

Что выбрать

1381688135_vegetarian-bodybuilding

В первую очередь, большое значение будет иметь то, какую пищу выбрать. Если питаться только фруктами и овощами, то совсем скоро тело начнет страдать от недостатка органики. Исключительно мясная диета тоже вредна, поскольку человек не приспособлен переваривать и усваивать только мясо.

Путь вегана

new potatoes on a wooden kitchen board

По сути, вегетарианство человеку тоже не подходит. Хаттнер утверждает, что ни один овощ или фрукт не содержит все 9 аминокислот, благодаря которым формируются наши мышцы. При серьезном недостатке аминокислот начнут выпадать волосы, мышечная масса снизится до критической отметки.

Мясоеды

travoyadnye-i-myasoedy2

Употребление в пищу исключительно мяса тоже не приведет ни к чему хорошему. Во-первых, отсутствие витамина С спровоцирует начало цинги, что значит быстрое и труднообратимое разрушение организма. Во-вторых, в мясе очень мало углеводов — нет углеводов, значит нет и энергии для жизни.

Идеальное питание

edabezvreda_71395916785

Обратите внимание на классические блюда любой культуры Земли. Абсолютное большинство диет основано на сбалансированном употреблении овощей, фруктов, рыбы или мяса. Моно-диета не подходит ни одному человеку на свете и проводить над собой такие эксперименты не стоит.

 


Источник →

Опубликовано 13.03.2018 в 14:03

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Пугающая и впечатляющая съем…

Пугающая и впечатляющая съемка цунами от первого лица

23 июн, 19:01
+5 0
Огромная анаконда схватилась…

Огромная анаконда схватилась с настоящим трактором

18 июн, 11:33
+4 2
Великий аттрактор: самый жут…

Великий аттрактор: самый жуткий объект во Вселенной

23 июн, 09:10
+3 2
Российский ниндзя: этот паре…

Российский ниндзя: этот парень способен перепрыгнуть сам себя

20 июн, 14:20
+3 0
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Москаль Колорад Ватникович
Виктор Поспелов
Россиянин .
Анатолий Климов
Анатолий Климов
Erl Schweizer
борис шорников
ИБО НЕКУЙ ЛЕЗТЬ ТУДА
борис шорников Как принято спать в тюрьме
Agafon Portupeev
Agafon Portupeev
Николай Петров
Вот, только не надо про "геноцид".
Николай Петров Как принято спать в тюрьме

Аудитория

21592 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com