Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Что случится с телом, если все время есть только одну еду

развернуть

Эксперименты с питанием получают все большее распространение: от простого вегетарианства люди переходят к максимально странным моно-диетам, употребляя лишь один продукт постоянно. Полезно ли это? Едва ли. Консультант по питанию Стэнфордского университета Энн Хаттнер объясняет, что будет с вашим телом, если вы рискнете перейти на такую моно-диету.

Что выбрать

1381688135_vegetarian-bodybuilding

В первую очередь, большое значение будет иметь то, какую пищу выбрать. Если питаться только фруктами и овощами, то совсем скоро тело начнет страдать от недостатка органики. Исключительно мясная диета тоже вредна, поскольку человек не приспособлен переваривать и усваивать только мясо.

Путь вегана

new potatoes on a wooden kitchen board

По сути, вегетарианство человеку тоже не подходит. Хаттнер утверждает, что ни один овощ или фрукт не содержит все 9 аминокислот, благодаря которым формируются наши мышцы. При серьезном недостатке аминокислот начнут выпадать волосы, мышечная масса снизится до критической отметки.

Мясоеды

travoyadnye-i-myasoedy2

Употребление в пищу исключительно мяса тоже не приведет ни к чему хорошему. Во-первых, отсутствие витамина С спровоцирует начало цинги, что значит быстрое и труднообратимое разрушение организма. Во-вторых, в мясе очень мало углеводов — нет углеводов, значит нет и энергии для жизни.

Идеальное питание

edabezvreda_71395916785

Обратите внимание на классические блюда любой культуры Земли. Абсолютное большинство диет основано на сбалансированном употреблении овощей, фруктов, рыбы или мяса. Моно-диета не подходит ни одному человеку на свете и проводить над собой такие эксперименты не стоит.

 


Источник →

Опубликовано 13.03.2018 в 14:03

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Каньон Антилопы: самый краси…

Каньон Антилопы: самый красивый каньон мира

18 сен, 12:48
+1 0
Пять упражнений, которые зам…

Пять упражнений, которые заменят вам полноценную тренировку

12 сен, 11:13
0 0
Люди, которые победили в схв…

Люди, которые победили в схватке с необитаемым островом

12 сен, 13:07
0 0
Южный полюс: смертельная гонка

Южный полюс: смертельная гонка

12 сен, 10:07
0 0
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Наталья Николаева
Sergey Ivanov
Виктор
Не пори чушь;СТАНУТ ЛИМОНЕРАМИ.  :)
Виктор Владельцы монет из СССР могут стать миллионерами
Влад Ко.....
Валера Медведев
5555572 Иванов
5555572 Иванов
Статья от быдла! Первым бъёт агрессор!
5555572 Иванов Как победить в любой драке
Koshak ***
Свою сексориентацию пропагандируешь?
Koshak *** Голубой Марлин: величайший корабль, придуманный человеком!
Олег Бескровный
СОГЛАСЕН.
Олег Бескровный Варвары: почему они уничтожили даже римлян
Олегсандр

Аудитория

22809 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com