На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 714 подписчиков

Свежие комментарии

  • Арик Кука
    Понимаем так, что потом был неким оружием возмездия за порочность тварей созданных С плохими параметрами. Это все от ...Всемирный потоп б...
  • Дмитрий Ершов
    Но все равно - все моряки герои!Корабли вышли в 1...
  • Ольга Кожемякина
    На полном серьезе эту тему могут комментировать только шизики из палаты № 6. Было иго или , теперь никто никогда не д...Татаро-монгольско...

Тренировка пальцев шаолиньских монахов

Легендарные шаолиньские монахи доводят свое мастерство до совершенства. За долгие годы закаляются не только мускулы и кулаки, но даже пальцы рук. Особая техника занятий называется «Алмазный палец»: в самом центре внутреннего двора Шаолиньского монастыря стоит дерево, на котором и проходит отработка уникальной тренировки.

1

Начинается все с малого. Адепты начинают с легкого нажатия пальцем на твердую поверхность — давление должно быть постоянным. Нагрузка постепенно увеличивается и через несколько лет монахам позволяют перейти к ударной технике.

После такой подготовки монахам не доставляет никаких проблем пробивать пальцами стальные листы, или поддерживать все тело на двух указательных пальцах.

Простой жизнь шаолиньского монаха не назовешь. Тренироваться приходится ежедневно, с пяти утра до семи вечера. Набраться сил помогает особая диета, состоящая из специального китайского белого хлеба на пару, овощей и небольшого количества рыбы.

 

Ссылка на первоисточник
наверх