Don't Panic Magazine

39 894 подписчика

Свежие комментарии

  • АНГЕЛ АНГЕЛ
    Все все знают, по этому спортсмены на тренировках кони откидывают, так они под наблюдением врачей... Заниматься или н...Секрет долголетия...
  • Александр Рябчиков
    Да. Физические упражнения - это не спорт при отсутствии соревновательного момента. Это, если одним словом, которое мо...Секрет долголетия...
  • avershin1947@mail.ru Авершин
    4,5 метра сам видел в Термезе, позвоночник в разрезе как у бычка.Дайвер попытался ...

Прием Торпеда: как остановить агрессивного соперника

Особый прием помогает опытным боксерам остановить агрессивного соперника. С помощью Торпеды можно выйти из самых сложных ситуаций, но без тренировок обойтись не получится.

2

Основная задача — освоить сайд-степ, чтобы уходить в сторону от напирающего противника. Сделать это человеку неопытному будет сложно: грубая атака обычно выбивает из колеи.

1

Упражнение выполняется из фронтальной позиции. На тренировке напарник бежит вперед, выставив обе руки вперед. Работающий вторым номером должен быстро выполнить сайд-степ в сторону, с переносом тела на заднюю ногу.

Затем можно добавить и контратаку. Такой прием позволяет легко уйти в сторону от разогнавшегося противника и самому занять выгодную позицию.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх