Последние комментарии

  • михаил демонтеров
    Проведите очищение по Малахову, я себе печень только так вылечил. Таблетки это всё фигня.Переболел  желтухой и тифом.Как укрепить и очистить печень
  • михаил демонтеров
    Проведите очищение по Малахову, я себе печень только так вылечил. Таблетки это всё фигня.Как укрепить и очистить печень
  • михаил демонтеров
    Проведите очищение по Малахову, я себе печень только так вылечил. Таблетки это всё фигня.Как укрепить и очистить печень

Прием Торпеда: как остановить агрессивного соперника

Особый прием помогает опытным боксерам остановить агрессивного соперника. С помощью Торпеды можно выйти из самых сложных ситуаций, но без тренировок обойтись не получится.

2

Основная задача — освоить сайд-степ, чтобы уходить в сторону от напирающего противника. Сделать это человеку неопытному будет сложно: грубая атака обычно выбивает из колеи.

1

Упражнение выполняется из фронтальной позиции. На тренировке напарник бежит вперед, выставив обе руки вперед. Работающий вторым номером должен быстро выполнить сайд-степ в сторону, с переносом тела на заднюю ногу.

Затем можно добавить и контратаку. Такой прием позволяет легко уйти в сторону от разогнавшегося противника и самому занять выгодную позицию.

 

Источник ➝
Загрузка...

Популярное в

))}
Loading...
наверх