Свежие комментарии

  • Виктор Меркулов
    Если посмотреть статистику, то большая часть зерна, которое мы продаем на экспорт - это зерно низких категорий, котор...Возвращение в село через 25 лет: бывший житель снял на видео как изменилась деревня
  • Иванов Александр
    Да работы в деревне всегда было валом. Коров трактор доит будет или пасти их? Я волею независящей от меня в НАЧАЛЕ 80...Возвращение в село через 25 лет: бывший житель снял на видео как изменилась деревня
  • Леонид Никулин
    урод-пошел вон в психушку .. тварь конченная.даже сышь свое имя назвать и фото поставить прикрылся великим именем .по...Подводное существо засосало внутрь себя рыбу целиком

7 важных факторов, влияющих на наш вес

Опять на носу лето, а тренировки почему-то не приносят нужного результата. Знакомо, правда? Все дело в том, что вы пытаетесь заполучить заветные кубики пресса наобум, даже не представляя, как в точности работает ваше тело. Мы покажем, как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес без серьезных усилий, а уж отшлифовать стройное тело можно и в спортзале. 

  • Устраняем стресс

    Мы все живем в состоянии перманентного стресса. Это основная причина появления лишнего веса, а вовсе не пиво (о пользе которого мы писали вот здесь). Дело в том, что стресс приводит к замедлению метаболизма: организм считает опасность реальной и пытается как может сэкономить ресурсы.

    Медитируйте, успокаивайтесь и худеть будет намного проще.

  • Стальные мышцы

    Речь идет о недостатке железа. Именно этот элемент несет ответственность за поставку кислорода к мышцам. Меньше кислорода — меньше энергии — замедленный метаболизм — прощай, пресс кубиками. Бросайте курить и включите в рацион печень, гречку и бобовые.

  • Проблемы со щитовидкой

    Проблемы со щитовидной железой также касаются большинства россиян: сказывается недостаток йода. А пониженная функция щитовидки негативно сказывается на скорости метаболизма, поэтому морепродукты и яйца должны быть на вашем столе в обязательном порядке.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх