На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 701 подписчик

Свежие комментарии

  • В С
    И главное- по больше анаболиков. Автор, убери нижнюю картинку, никогда ( просто упражнениями) не накачаешь столько мяса!Два главных упраж...
  • Leon Dan
    На посадку? Может на взлет? У автора что с глазами?Самолет пошел на ...
  • Juri дедов
    Если зимой набрать ведро снега и растопить - то получится не более 1/3 ведра воды. А если снег не плотный - то ещё ме...Пить или усохнуть...

Ученые выяснили, что час тренировок в день может продлить жизнь на 30 лет

Физическая активность стала настоящим фонтаном молодости. Ученые выяснили: всего час тренировок в день омолаживает внутренние органы на 30 лет. Звучит совершенной фантастикой, но научные доказательства получены.

1

Одним из отличительных признаков молодости является быстро восполняемая энергия. С возрастом на восстановление сил тратится все больше времени — если, конечно, человек не занимается спортом.

Согласно последнему исследованию, результаты которого опубликованы в Журнале прикладной физиологии, тенденции образа жизни, постоянные физические упражнения серьезно влияют на состояние всего тела.

Исследователи из Университета Болл-Стейт проанализировали здоровье сердца, легких и мышц среди группы спортивных людей в возрасте 70 лет и обнаружили, что их состояние было сопоставимо с состоянием людей в возрасте 40 лет.

2

Следует понимать, что все респонденты занимались спортом на протяжении длительного времени, тратя на это в среднем 5 дней в неделю. Но разве 30-летняя прибавка к молодости не стоит всего 7 часов в неделю?

 

Ссылка на первоисточник
наверх