Don't Panic Magazine

41 109 подписчиков

Свежие комментарии

  • Николай
    Это только маасквичи могут этому удивляться!!!24 часа в лесу бе...
  • Андрей
    Ну что вы набросились на мальчика, он только что оторвался от юбки маминой, а это для него героизм. Не обижайте маль...24 часа в лесу бе...
  • Vladimir
    ха-ха-ха присоединяюсь ко всем коментам выше...24 часа в лесу бе...

Ученые выяснили, что час тренировок в день может продлить жизнь на 30 лет

Физическая активность стала настоящим фонтаном молодости. Ученые выяснили: всего час тренировок в день омолаживает внутренние органы на 30 лет. Звучит совершенной фантастикой, но научные доказательства получены.

1

Одним из отличительных признаков молодости является быстро восполняемая энергия. С возрастом на восстановление сил тратится все больше времени — если, конечно, человек не занимается спортом. Согласно последнему исследованию, результаты которого опубликованы в Журнале прикладной физиологии, тенденции образа жизни, постоянные физические упражнения серьезно влияют на состояние всего тела.

Исследователи из Университета Болл-Стейт проанализировали здоровье сердца, легких и мышц среди группы спортивных людей в возрасте 70 лет и обнаружили, что их состояние было сопоставимо с состоянием людей в возрасте 40 лет.

2

Следует понимать, что все респонденты занимались спортом на протяжении длительного времени, тратя на это в среднем 5 дней в неделю. Но разве 30-летняя прибавка к молодости не стоит всего 7 часов в неделю?

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх