Последние комментарии

  • Алексей АК
    Плохо осведомлен ? А вы генеральша ПВО ?))) Вообще то , для банановых республик не нужны самолеты такого уровня. B-21 Raider: самолет, который опасаются в России и Китае
  • Elena Zginnik
    вы плохо осведомлены о работе ПВО в Югославии.-во первых система ПВО там была устаревшая и строго говоря малочисленна...B-21 Raider: самолет, который опасаются в России и Китае
  • Валера Медведев
    Оскорблять и унижать это удел быдла, полагаю, что вы просто опечатались. Белый медведь превратил обычный поселок в территорию охоты. Смотрите сами, что он сделал дальше!

Почему стоит пить пиво после тренировок

Звучит довольно странно, но есть несомненная польза пива, выпитого после тяжелой тренировки. Об этом говорят сразу несколько исследований, которые были опубликованы в этом году. Углеводы, калий, снижение уровня сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращение образования камней в почках: вот целых восемь причин порадовать себя кружкой прохладного лагера на выходе из спортзала.

 

  • Это не ведет к обезвоживанию

    Конечно, если употреблять его в умеренных количествах. Минеральная вода и сочетание минеральной воды со светлым пивом дают примерно одинаковое влияние на организм после тренировки. Исследование об этом было опубликовано еще пару лет назад в журнале Международного общества спортивного питания. В этом же издании вышло и еще одно исследование, согласно которому светлый лагер с добавлением натрия на самом деле помогает задержке жидкости после тренировки.

  • Алкоголь снимает боль

    Вот только не нужно переходить на водку. Ученые выяснили (и опубликовали свое исследование в Международном журнале кинезиологии и спортивной науки), что боль в мышцах прекрасно снимается теплой ванной и небольшим бокалом пива. 

  • Камни в почках

    Со временем, постоянное обезвоживание может привести к образованию камней в почках. С этой проблемой тоже справляется пиво. Регулярное употребление пенного напитка снижает риск образования камней в почках на целых 40%.

Источник ➝
Загрузка...

Популярное в

))}
Loading...
наверх