Don't Panic Magazine

41 127 подписчиков

Свежие комментарии

  • Борис Виленский
    Ученье - свет, а неучёных - тьма. Мы также неспособны воспринимать устройство мира, как амёбы не воспринимают мир на ...Ученые показали к...
  • Александр Котов
    Не делаю. И не встаю.Не вставайте с по...
  • Георгий Михалев
    Да, это работает.Не вставайте с по...

Как появляется страх высоты и с помощью чего его можно преодолеть

Боязнь высоты встречается довольно часто. В особо запущенных случаях, она даже не дает человеку поддерживать привычный для всех остальных образ существования. На путешествиях и вовсе можно поставить крест, лестница вверх превращается в настоящее мучение. Сегодня мы постараемся рассказать вам, откуда берется акрофобия и как можно справиться с ней и взять под контроль. 

  • Как появляется страх высоты и с помощью чего его можно преодолеть

    Что это такое

    На самом деле, головокружение на высоте — абсолютно нормально. Его испытывает подавляющее большинство людей. Но у некоторых эта физиологическая реакция развивается в иррациональную фобию: человек начинает опасаться даже небольшой высоты, где нет никакой реальной угрозы.

  • Как появляется страх высоты и с помощью чего его можно преодолеть

    Рационализация

    Фобия — страх иррациональный. Вы боитесь высоты просто потому, что боитесь. Постарайтесь обдумать свой страх. Вспомните статистику падения самолетов. Поймите, что ни в коем случае не упадете с обрыва, если только не спрыгните вниз сами. Рационализация своего страха если не решит проблему полностью, то уж точно ослабит симптомы.

  • Как появляется страх высоты и с помощью чего его можно преодолеть

    Кофе и стимуляторы

    Любой страх напрямую связан с нервной системой. Стимуляторы, такие как, например, кофе, наверняка только усилят тревожное состояние. Откажитесь от кофеина на какое-то время: спокойствие и рассудительный взгляд на мир помогут не только перебороть страх высоты, но и почувствовать себя увереннее в целом.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх