Don't Panic Magazine

40 038 подписчиков

Свежие комментарии

  • Поярков Геннадий
    Этот закон действует только на земле , в космосе другие законыЦивилизации, кото...
  • александр белоусов
    Америка держит за яйца весь мир и отрицать это могут тока ебанутые ким Чен ын и его дружбан путлер, и держать мир за ...7 древних артефак...
  • Борис Тросницкий
    Все верно, мне еще в детстве сосед рассказывал, он все это сам видел! Как примет жидкости для разжигания примуса- та...Цивилизации, кото...

5 лучших упражнений от боли в спине

5 лучших упражнений от боли в спине

Примерно 80% населения испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале. Впрочем, здесь тоже нужно действовать с умом — не все упражнения подействуют на больную спину благодатным образом. Мы собрали для вас пятерку лучших движений, которые не только укрепят мышцы, но и помогут избавиться от застаревшей проблемы.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх