Don't Panic Magazine

39 625 подписчиков

Свежие комментарии

  • Koshak ***
    Еще как есть. "Настоящую опасность для людей и животных представляют не крупные, хорошо видимые черви, а мелкие разме...Продукты СССР, ко...
  • Koshak ***
    Но тушили то они квашеную капусту.Продукты СССР, ко...
  • Котищев
    Зато потом в Сибири жрали всё подряд!Продукты СССР, ко...

5 лучших упражнений от боли в спине

5 лучших упражнений от боли в спине

Примерно 80% населения испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале. Впрочем, здесь тоже нужно действовать с умом — не все упражнения подействуют на больную спину благодатным образом. Мы собрали для вас пятерку лучших движений, которые не только укрепят мышцы, но и помогут избавиться от застаревшей проблемы.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх