Последние комментарии

  • Alexander Bocharov
    Подобное во многих городах обнаруживается. Интересно, что же всё таки происходило и главное почему замалчивается. Где...Власти отреагировали очень быстро: находку оградили забором
  • Евгений Чернопятенко
    ...такое фуфло гонят с НЛО , зная что никто и никогда не увидит их найденный аппарат и этих инопланетян , с которыми ...Ученые США разобрали НЛО
  • Вадим Голышкин
    "молоток"-по английски-"хаммер"..,а "Томагавк"-"индейский топор"..,эти ракеты-техника старая и ненадёжная,скорость по...Как Томагавк поражает цель

5 лучших упражнений от боли в спине

Примерно 80% населения испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства.

Достаточно будет регулярной работы в спортзале. Впрочем, здесь тоже нужно действовать с умом — не все упражнения подействуют на больную спину благодатным образом. Мы собрали для вас пятерку лучших движений, которые не только укрепят мышцы, но и помогут избавиться от застаревшей проблемы.

 

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх