Don't Panic Magazine

39 477 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Иванов
    Ну и зачем там лезть в воду, скажи автор??На воде появились...
  • Fesko Yury
    А много вы видели ТРУДОЛЮБИВЫХ царей? Все всё за них делают, а крутые- Цари!... Дык самый, что-то на есть Царь! А т...Лев против тигра:...
  • мария кучерявая (Шейко)
    У нас из Аляски, так и называется Аляска. Эта вода вредна даже потому , что находится в пластиковой таре.Может ли вода быт...

Тревожные признаки, что вашему телу не хватает кальция

Человеческий организм напоминает сложную математическую систему: одно небольшое изменение способно разрушить красоту всего уравнения. Но если в случае с математикой все можно поправить единым росчерком пера, то восстановление баланса витаминов и минералов потребует гораздо больше усилий.

Хуже всего то, что люди зачастую даже не понимают происходящего с ними. К примеру, раньше считалось, что дефицит кальция возникает лишь к зрелому возрасту. Сейчас же врачи называют недостаток этого минерала бичом молодого поколения. Вот несколько верных способов, позволяющих определить, что вам не хватает именно кальция, и возможные пути решения этой серьезной проблемы. 

  • Тревожные признаки, что вашему телу не хватает кальция

    Бессонница

    Причина отсутствия сна может крыться не только в постоянном стрессе, но и в недостатке кальция. Дело в том, что этот минерал активно участвует в выработке мелатонина. И наоборот, глубокий сон способствует повышению уровня кальция.

  • Тревожные признаки, что вашему телу не хватает кальция

    Плохая осанка

    Тут все логично. Недостаток кальция ослабляет ваши кости: естественно, что позвоночник начинает сгибаться, формируя неправильную осанку. Если внезапная сутолость приправлена еще и болью в спине и шее, то в первую очередь нужно добавить в рацион кальций.

  • Тревожные признаки, что вашему телу не хватает кальция

    Память

    Дефицит кальция влияет не только на кости, но и на ваш разум. Плохая память, доходящая до смешного способность забывать слова и даже галлюцинации — вот чем грозит вам недостаток кальция. И напротив, если вы заметили у себя вышеописанные синдромы, попробуйте пропить курс кальция.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх