На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 721 подписчик

Свежие комментарии

  • Иван Иваныч
    Жаль города, конечно, но ничего не поделаешь-нет у них будущего, а насчет "окна , двери, трубы, сантехнику и т.д" -вс...5 городов-призрак...
  • Арлег Сварогов
    Самые крутые бойцы в сланцах и с акмСуперсолдаты буду...
  • Evgeni Velesik
    Когда я служил строчку в СА в Амурской области, там дорого ваще не было, правда рыбы много и она могла быть прямо в к...Как в Китае дорож...

Уклоны из бокса на улице: простой прием, позволяющий получить преимущество перед противником

Уклоны и рывки в сторону для боксера решают многое. Фактически, это важнейшие элементы защиты и нападения. Умение правильно выполнять движения корпусом, синхронизируя их с движениями ног даст бойцу серьезное преимущество перед противником.

08

Обычно новичкам сложнее всего даются нырки. Правильное выполнение должно проходить с одновременным сгибанием пояса и коленей.

Контролировать нужно и шею: голова вниз не опускается — вот это потребует практики.

06

Шаг в сторону противника нужен для сокращения дистанции. Таким образом боец при нырке не только уходит от удара, но и сам выходит на комфортное расстояние атаки.

Показанные тренером упражнения придется отрабатывать. Нырок и уклон должны выполняться полностью автоматически.

 

Ссылка на первоисточник
наверх