На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 511 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей
    Еще много тайн хранит Антарктида.В Антарктиде подо...
  • Игорь
    А как доставать будешь? Если мышь или крыса тыпнет, бешенство гарантированноРаботающая мышело...
  • Инга
    автор статьи только вышел из психушке)))давайте его простим!Тихий убийца: 7 с...

Ученые назвали безопасный уровень употребления соли

Ученые назвали безопасный уровень потребления соли: менее 2 грамм в день. По статистике, средний человек употребляет гораздо больше, что серьезно вредит здоровью.

1

Эксперимент ученых из Университета Макмастера охватил 96 тысяч человек возрастом 30-75 лет из 369 городов мира. Образцы респондентов позволили оценить потребление соли в сутки. Кроме того, всем участникам измерили и кровяное давление.

Оказалось, что 80% респондентов из Китая в среднем употребляет более 5 граммов соли в день. В других странах уровень ниже — примерно 3-4 грамма. Это все еще больше рекомендуемой ВОЗ нормы, составляющей 2 грамма.

2

Избыточное потребление натрия напрямую связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 5 грамм соли в сутки значительно увеличивает риск раннего инсульта: оставайтесь в указанных ВОЗ пределах.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх