Свежие комментарии

  • Skitalez Zhevaj
    Находчивость, сноровка и храбрость советских солдат, которые научились из винтовок сбивать немецкие самолёты. Только ...Как советские солдаты самолеты из винтовок сбивали
  • Skitalez Zhevaj
    Скайдайверу повезло, что сработала система RSL, автоматически раскрывающая запасной парашют. К счастью всё закончилос...Падение в бездну: парашютист случайно отцепил оба парашюта
  • Su-san Va-nin
    Было видео на Ю-Тубе, где сами америкосы сравнивали М16 с АК. М16 после 3 магазинов непрерывной стрельбы начинала "пл...M16: главная штурмовая винтовка в истории по словам экспертов

Самый универсальный инвентарь для любой тренировки

Успех тренировки зависит не только от нашего психофизиологического состояния — хотя и этот аспект, безусловно, очень важен. Заниматься в зале, где нет основного инвентаря просто невозможно: даже гуру воркаута и самому неистовому поклоннику кардиотренировок требуется обычное железо. По большому счету, человек вполне может обойтись практически без всех представленных в среднем фитнес-клубе тренажеров. Главное, чтобы в зале были вот эти «железки», которые представляют собой самый универсальный инвентарь для тренировки любой сложности.

  • TRX

    Для чего: усложнение метаболического тренинга

    TRX — чуть ли не лучший инструмент для высокоинтенсивного метаболического тренинга. Конструкция петель заставляет вас использовать все группы мышц даже при обычных отжиманиях. К тому же, петли TRX подходят для тех, кто не хочет лишний раз нагружать суставы и позвоночник.

  • Штанга

    Для чего: жим, тяга, приседания

    Без штанги не обходится практически ни одно занятие в зале. Красота этого предмета инвентаря — в его универсальности. Штангу можно использовать для развития любой группы мышц и только она позволяет взять спортсмену наибольший вес.

  • Гири

    Для чего: плечи, руки, пресс

    Гиря — несправедливо забытый, но переживающий ренессанс инструмент, который непременно должен быть в арсенале каждого любителя спорта. Гиря не только способна развить физическую силу, но и научить чувствовать баланс своего тела. Это наверняка пригодится каждому, кто занимается боевыми единоборствами.

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх