На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 620 подписчиков

Свежие комментарии

  • Sergiy Che
    Всего??! Ну попробуй сам хоть половину..)))Пловец переплыл Ч...
  • Иван
    Америк. мега фирмы обманвывают уже свыше 10 лет, что вот-вот. Ни остановить, ни победить. На сегодня. Личный и ужасны...Ученые нашли прич...
  • Мария Глазова (Прутченкова)
    Согласна полностью: зачем издеваться над собаками ?Породы собак, кот...

Правила купания в проруби зимой: тактика моржей

Несмотря на то, что в этот зимой чаще всего свирепствуют морозы, считается, что после крещенского купания риск заболеть минимален. Тем не менее, для неподготовленного организма купание в проруби является настоящей шоковой терапией.

При погружении в ледяную воду к внутренним органам мощным потоком приливает кровь.

Чтобы зимнее купание в проруби прошло без неприятных последствий, следует соблюдать элементарные правила, которых придерживаются опытные «моржи».

  • Как бы вам ни хотелось приобщиться к этой традиции, если у вас есть проблемы со здоровьем и вы страдаете заболеваниями сердца, артериальной гипертонией, астмой, бронхитом и рядом других заболеваний, окунаться в прорубь не стоит. Купание в ледяной воде может вызвать резкое обострение хронических заболеваний и ухудшить состояние организма. Даже если вы считаете себя здоровым, во избежание неблагоприятных последствий перед купанием в ледяной воде проконсультируйтесь с врачом.

     

  • Примерно за неделю-две до купания необходимо начать подготавливать организм к ледяной воде. Начните с контрастного душа. Когда вода перестанет казаться прохладной, добавьте обливания холодной водой. 

     

  • Независимо от погоды, одевайтесь тепло, при этом одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. Поскольку конечности замерзают быстрее других частей тела, обувь и перчатки должны быть максимально теплыми. Купальник или плавки нужно надеть дома. С собой возьмите небольшой коврик, тапочки, большое махровое полотенце или халат и сменное белье.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх