Большая часть людей пытается избежать неприятных ситуаций любыми способами. Страх вызывает у нас стресс — а кому приятно постоянно чувствовать себя подавленным и расстроенным? Но, на самом деле, страх может быть даже полезен. Те, кто научился пользоваться физическими эффектами, которые вызывает у человека страх, могут добиться очень хороших результатов во многих сферах деятельности.
Вот целых шесть вполне разумных (а главное, подтвержденных научными исследованиями) причин полюбить свой страх.-
Легальное удовольствие
От скай-дайвинга до фильма ужасов: все, что заставляет вашу нервную систему реагировать, вызывает выброс гормонов допамина и серотонина. Серотонин же повышает способность головного мозга решать задачи повышенной сложности. Может быть, именно поэтому фильмы ужасов и триллеры вообще пользуются популярностью — нам просто нравится бояться.
-
Страх помогает худеть
Когда вы испытываете страх, ваш пульс учащается, организм испытывает прилив адреналина, а метаболизм разгоняется до максимального уровня. Тело начинает сжигать запасы жира, чтобы получить экстра-ресурсы для ваших мышц. Исследователи доказали, что триллер уровня «Сияния» может израсходовать до 184 калорий — главное, не брать с собой попкорн.
-
Победа над стрессом
Страх позволяет контролировать стресс. Наша система реакции на стресс постоянно меняется, черпая информацию из внешней среды. Попадая в опасную ситуацию, в которой нужно сосредоточиться максимально быстро, подумайте о пугающих вас ситуациях: это поможет нервной системе настроиться на боевой лад.
Свежие комментарии