Don't Panic Magazine

41 235 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Лисовский
    Вы правы . Если путёвки оставались - это было минус работы профсоюза и сумма на них могла сократиться .Набор туриста ССС...
  • Александр Лисовский
    Да с авиабилетами была проблема . Я обычно отпрашивался с работы и за 30 дней как штык стоял уже с 5 утра у центральн...Набор туриста ССС...
  • Александр Лисовский
    Ну это видно таким лоботрясам как ты . Я на Чёрное море с Балтийского , ездил по турпутёвкам каждый год . У нас их бы...Набор туриста ССС...

Быстрее, умнее, сильнее: мотивация из американской тюрьмы

Для 19-летнего студента американского колледжа Райана Фергюсона нормальная жизнь закончилась совершенно неожиданно. Суд признал его виновным и отправил под стражу в тюрьму штата. Прострация и апатия покинули Райана сразу после разговора с его умным и знающим жизнь отцом. Он сказал сыну, что знает о его невиновности, но, пока тот в тюрьме, ему придется заботиться о себе самому.

Райан повесил трубку и пошел в свою камеру. С тех пор, осознав реальную опасность в наполненном преступниками тюремном блоке, он занимался ежедневно. Когда не было доступа к тренажерному залу, Фергюсон отжимался и подтягивался бесчисленное количество раз прямо в камере. За несколько лет, проведенных до оправдательного приговора, Райан смог превратиться из забитого школьного ботаника в настоящего мужика, умеющего постоять за себя в любой ситуации. И в первом же интервью, он рассказал о нескольких самых важных советах, которые мотивировали его на всем протяжении заключения. Вот эти четыре главных истины, смогли превратить обычного парня в накаченного, крепкого телом и духом мужчину.

  • Быстрее, умнее, сильнее: мотивация из американской тюрьмы

    Умейте ставить цели

    В условиях заключения очень многие теряют привычные свободной жизни ориентиры, расслабляются и, как следствие, скатываются в самый низ «пищевой цепочки».

    Важно помнить, что поставленная самому себе цель должна быть достигнута при любых раскладах: это поможет оставаться сильным даже в самую трудную минуту.

  • Быстрее, умнее, сильнее: мотивация из американской тюрьмы

    Будьте честны к себе

    Спросите себя, что принесут вам постоянные занятия спортом. Устраивает ли собственный внешний вид? Стоит ли ежедневно потеть, чтобы чувствовать себя лучше, сильнее, смелее? Почти каждый способен ответить на эти вопросы положительно. Но ответить — и начать делать, это разные вещи. Поэтому старайтесь, чтобы ваши желания переходили в плоскость деяний. 

  • Быстрее, умнее, сильнее: мотивация из американской тюрьмы

    Последовательность

    Многие люди занимаются спортом урывками. То есть, идут в зал только в тот момент, когда собственное отражение в зеркале становится им невыносимо. Это неправильный подход, поскольку он подразумевает не регулярные тренировки в отсутствие внятной, соблюдаемой постоянно диеты. Реальность такова, что жизнь каждого человека полна отвлекающих от занятий факторов: умение противостоять соблазнам является чуть ли не самым главным признаком собранного, осмотрительного и умного человека.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх